Δίαιτα με πράσινο τσάι: Κάν’ το όπως η Jennifer Aniston

Δίαιτα με πράσινο τσάι: Κάν’ το όπως η Jennifer Aniston

Όλο και περισσότερες κυρίες του Χόλιγουντ, επιλέγουν να κάνουν δίαιτα με πράσινο τσάι. Ανάμεσα στις φανατικές, είναι και η Jennifer Aniston.

Δίαιτα με πράσινο τσάι: Κάν’ το όπως η Jennifer Aniston

Το πράσινο τσάι προσφέρει μία σειρά από ευεργετικά οφέλη, στον οργανισμό μας. Μεταξύ άλλων, μειώνει τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών παθήσεων, καρκίνου, ενισχύει το μεταβολισμό και το ανοσοποιητικό σύστημα, επιβραδύνει τη γήρανση και βοηθά στην απώλεια βάρους. Το τελευταίο είναι και ο κυριότερος λόγος, που το πράσινο τσάι έχει γίνει ανάρπαστο και σε διάσημες κυρίες του Χόλιγουντ.

Άλλωστε, όπως συμφωνούν οι διαιτολόγοι, το πράσινο τσάι, μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια πόντων, εκεί που έχουμε ανάγκη. Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, όσοι πίνουν πράσινο τσάι, χάνουν πιο εύκολα κιλά, σε σχέση με εκείνους που δεν πίνουν ποτέ. Και όλα αυτά χάρη στις αντιοξειδωτικές κατεχίνες, που περιέχει.

tsai

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις κατεχίνες

Σύμφωνα με ιατρικές έρευνες, οι κατεχίνες που περιέχονται στα φύλλα του τσαγιού, είναι ευεργετικές για την καλή υγεία του οργανισμού μας. Επίσης, συμβάλλουν στη μείωση του βάρους και του λίπους. Όπως έδειξαν οι μελέτες, η κατανάλωση κατεχινών κάθε μέρα, μειώνει την περίμετρο της μέσης κατά 4,48%. Επίσης, μειώνει κατά 2% περισσότερο το λίπος. Μάλιστα, τα άτομα που κατανάλωναν καθημερινά πράσινο τσάι, ακολουθώντας μία κανονική δίαιτα, κατάφεραν να χάσουν περισσότερα κιλά μέσα σε 12 εβδομάδες, ενώ ένα τσάι που είναι πλούσιο σε κατεχίνες, βοηθάει στην καύση επιπλέον 100 θερμίδων, μέσα σε 24 ώρες.

Η δίαιτα της Jennifer Aniston περιλαμβάνει άφθονο πράσινο τσάι

Η διάσημη ηθοποιός έχει μοιραστεί κατά καιρούς, τα μυστικά διατροφής της, που τη βοηθούν να παραμένει καλλίγραμμη, εδώ και πολλά χρόνια. Και όπως έχει εξομολογηθεί, ένα από τα μυστικά της, είναι το πράσινο τσάι. Μάλιστα, η Jennifer Aniston, όπως έχει αποκαλύψει, ακολουθεί μία υγιεινή διατροφή, ενώ όλη τη μέρα πίνει πράσινο τσάι. Έχει αδυναμία στο παγωμένο τσάι και φροντίζει να έχει πάντα μαζί της ένα θέρμος, με το αγαπημένο της ρόφημα. Τον χειμώνα, προτιμά να το πίνει ζεστό, προσθέτοντας λίγο μέλι. Ουσιαστικά, όπως τονίζει, έχει αντικαταστήσει το τσάι με τον καφέ ή άλλα ανθρακούχα ποτά, ενώ όταν αισθάνεται πείνα, στη διάρκεια της μέρας, πίνει ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, που ανακουφίζει το στομάχι και ξεγελάει την πείνα.

Διαβάστε επίσης

Δίαiτα με πράσινο τσάι: Πόσο αποτελεσματική είναι;

Πράσινο τσάι για αδυνάτισμα: Χάστε κιλά χωρίς να τα ξαναπάρετε

Πέντε λόγοι για να πίνουμε πράσινο τσάι! Συμβουλεύει η διατροφολόγος Ευσταθία Παπαδά

19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Enchantimals Μαγικός Κήπος (FDG01)
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playmobil Πολεμικό Πλοίο Δράκων (5481)
99.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Furreal Torch My Blazin'Dragon (B5142)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba μινι κούκλα Feli 10εκ με έξτρα ντυσίματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: «Κοιμήσου μπέμπα μου!»

Despoina’s little stories: «Κοιμήσου μπέμπα μου!»

Όταν ένα μωρό βγάζει δόντια υποφέρουν όλοι γύρω του...
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ξόδεψε 25.000 δολάρια για να διοργανώσει πάρτι για τα πρώτα γενέθλια της κόρης της (pics)

Ξόδεψε 25.000 δολάρια για να διοργανώσει πάρτι για τα πρώτα γενέθλια της κόρης της (pics)

Θέλησε, το πάρτι της κόρης της για τα πρώτα της γενέθλια, να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τραγανοί κουραμπιέδες αμυγδάλου από τον Γιώργο Γεράρδο

Τραγανοί κουραμπιέδες αμυγδάλου από τον Γιώργο Γεράρδο

Έρχονται επιτέλους οι γιορτές και η στιγμή να ετοιμάσουμε κλασικά κεράσματα όπως…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μια μέρα σαν κι αυτή!

Μια μέρα σαν κι αυτή!

Από τότε που έγινα μητέρα άλλαξα ως άνθρωπος. Θα μπορούσα να πω…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης