Ποια δίαιτα θα ακολουθήσει η Καλομοίρα για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Ποια δίαιτα θα ακολουθήσει η Καλομοίρα για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Καλόμοιρα, η οποία πριν μερικές ημέρες έφερε στον κόσμο τα δίδυμα αγγελούδια της.

Ποια δίαιτα θα ακολουθήσει η Καλομοίρα για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Η τραγουδίστρια όπως έχει πει αρκετές φορές, μπορεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της να πρόσεχε, όμως πήρε αρκετά κιλά. Ποια είναι όμως η δίαιτα που ακολουθεί όταν παίρνει περιττό βάρος; Διαβάστε το αναλυτικά:

Πρωινό

- 4 αβγά ασπράδια σε ομελέτα.

Δεκατιανό

- Ένα μήλο και 1 γιαούρτι 2%.

Μεσημεριανό

1. Κοτόπουλο σχάρας με μία μεγάλη πράσινη σαλάτα με dressing από λάδι, λεμόνι και μουστάρδα.

2. Μπιφτέκι ζυμωμένο χωρίς ψωμί με μία πράσινη σαλάτα με dressing από λάδι, λεμόνι και μουστάρδα.

3. Μια μεγάλη σαλάτα με τόνο.

4. Ενα μέτριο ψάρι με βραστά λαχανικά.

5. 1 μπριζόλα με βραστή πατάτα.

6. Ενα πιάτο ρύζι.

7. Μια μερίδα μακαρόνια ολικής αλέσεως με σάλτσα ντομάτας χωρίς τυρί.

- Και κάθε 10 μέρες ελεύθερο μεσημεριανό.

Απογευματινό

- 1 φρούτο ή ένα ποτήρι φυσικό χυμό ή μία μπάρα δημητριακών.

Βραδινό

- 1 σουβλάκι με πίτα χωρίς λάδι ή

- 2 καλαμάκια κοτόπουλο ή

- 1 τοστ γαλοπούλα και τυρί ή

- 1 μικρό μπολ γάλα με δημητριακά.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι φωτογραφίες αποδεικνύουν με τον πιο γλυκό τρόπο, γιατί είναι υπέροχο να έχεις αδέλφια (pics)

Είκοσι φωτογραφίες αποδεικνύουν με τον πιο γλυκό τρόπο, γιατί είναι υπέροχο να έχεις αδέλφια (pics)

Αυτές οι φωτογραφίες με αδέλφια, σίγουρα θα σας κάνουν να θέλετε να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μόδα εγκυμοσύνης: Ντύσου όπως η Φλορίντα Πετρουτσέλι (pics)

Μόδα εγκυμοσύνης: Ντύσου όπως η Φλορίντα Πετρουτσέλι (pics)

Η Φλορίντα Πετρουτσέλι είναι από τις πιο στιλάτες εγκύους.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θα εντυπωσιαστείτε! Δείτε πώς ήταν 20 άνθρωποι στην εφηβεία  τους και πώς είναι σήμερα (pics)

Θα εντυπωσιαστείτε! Δείτε πώς ήταν 20 άνθρωποι στην εφηβεία τους και πώς είναι σήμερα (pics)

Το παραμύθι του Ασχημόπαπου, που έγινε Κύκνος σίγουρα ταιριάζει στην περίπτωση αυτών…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σπυράκια στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις αλλαγές στο δέρμα

Σπυράκια στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις αλλαγές στο δέρμα

Εγκυμοσύνη και σπυράκια: Τώρα που είστε έγκυος, μπορεί να παρατηρήσετε αρκετές αλλαγές…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης