Ανδρική γονιμότητα: Τι να φάτε για αυξημένη...δράση!

Ανδρική γονιμότητα: Τι να φάτε για αυξημένη...δράση!

Είναι η κατάλληλη στιγμή να δημιουργήσετε οικογένεια και έχετε αρχίσει εντατικές προσπάθειες.

Ανδρική γονιμότητα: Τι να φάτε για αυξημένη...δράση!

Ξεκινήστε πρώτα από τη διατροφή σας, η οποία αποδεδειγμένα επηρεάζει την ποιότητα του σπέρματος.

Τι μπορείτε να φάτε σε μεγαλύτερες ποσότητες από πριν λοιπόν...

Τα θαλασσινά είναι εξαιρετικά πλούσια σε ψευδάργυρο, μέταλλο που παίζει καθοριστικό ρόλο στη εύρυθμη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Η έλλειψή του θεωρείται μία από τις κυριότερες αιτίες υπογονιμότητας στους άνδρες.

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά εφοδιάζουν τον οργανισμό με επαρκείς ποσότητες φυλλικού οξέος (βιταμίνη Β9). Το συστατικό αυτό, το οποίο έχει αναγνωριστεί για την ευεργετική του δράση στις γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν, αλλά και σε εκείνες που εγκυμονούν, αποδεικνύεται πολύτιμο και για την ανδρική γονιμότητα.

Το σκόρδο περιέχει μια χημική ουσία που ονομάζεται αλισίνη, στην οποία οφείλει τη χαρακτηριστική μυρωδιά του και η οποία δρα ενάντια στην ανδρική υπογονιμότητα.

καρύδια αποτελούν πολύ καλή πηγή ω-3 λιπαρών οξέων, οι επαρκείς ποσότητες των οποίων φαίνεται να κάνουν τους άνδρες πιο γόνιμους.

 

8.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Cars 3 Crazy 8 Αυτοκινητάκια-3 Σχέδια (DYB03)
17.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Barbie Παραμυθένια Μεταμόρφωση 3 Σε 1 (DHC39)
19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hot Wheels Ουρανοξύστης (CDL36)
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι 18 χριστουγεννιάτικες ταινίες που πρέπει να δείτε με τα παιδιά σας αυτές τις γιορτές

Οι 18 χριστουγεννιάτικες ταινίες που πρέπει να δείτε με τα παιδιά σας αυτές τις γιορτές

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και καθώς τα παιδιά θα έχουν άφθονο χρόνο στη διάθεσή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι εννοούμε, όταν λέμε, πως ο πλακούντας «γερνάει»;

Τι εννοούμε, όταν λέμε, πως ο πλακούντας «γερνάει»;

Ο πλακούντας αποτελεί τη γραμμή ζωής του μωρού, η οποία του επιτρέπει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
ΟΓΑ δ΄δόση: Πότε θα καταβληθεί το οικογενειακό επίδομα

ΟΓΑ δ΄δόση: Πότε θα καταβληθεί το οικογενειακό επίδομα

Η τέταρτη δόση του οικογενειακού επιδόματος του ΟΓΑ, όπως ανακοινώθηκε αναμένεται να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικο κέρασμα: Σοκολατένιες μπουκίτσες με τέσσερα μόνο υλικά

Χριστουγεννιάτικο κέρασμα: Σοκολατένιες μπουκίτσες με τέσσερα μόνο υλικά

Γλυκάκι για τα Χριστούγεννα χωρίς ψήσιμο και με μόνο τέσσερα υλικά. Τι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης