Επταήμερη χημική δίαιτα: Χάστε 6 κιλά σε μία εβδομάδα

Επταήμερη χημική δίαιτα: Χάστε 6 κιλά σε μία εβδομάδα

Όσοι θέλετε να χάσετε γρήγορα κιλά μπορείτε να ακολουθήσετε αυτή την επταήμερη χημική δίαιτα.

Επταήμερη χημική δίαιτα: Χάστε 6 κιλά σε μία εβδομάδα

Θα σας βοηθήσει να χάσετε 6 κιλά, χωρίς να πεινάτε.

Ημέρα 1 Πρωινό: 1 φέτα ψωμί του τοστ και μία ψητή ντομάτα
Μεσημεριανό: Φρέσκα φρούτα (όσα θέλετε)
Βραδινό: 2 βραστά αβγά, 2 φλτζ. μαρούλι σαλάτα, 1 grapefruit

Ημέρα 2 Πρωινό: 1 Grapefruit, 1 βραστό αβγό
Μεσημεριανό: Ψητό κοτόπουλο χωρίς πέτσα (όσο θέλετε) & 2 ντομάτες
Βραδινό: 1 ψητή μοσχαρίσια μπριζόλα, 2 φλτζ. λάχανο σαλάτα

Ημέρα 3 Πρωινό: 1 Grapefruit, βραστό αβγό
Μεσημεριανό: 2 βραστά αβγά και 4 ντομάτες
Βραδινό: 2 αρνίσια παϊδάκια καλοψημένα, σαλάτα από σέλερι και 1 αγγούρι

Ημέρα 4 Πρωινό: 2 ψωμί του τόστ, 2 αβγά ποσέ
Μεσημεριανό: Φρέσκα φρούτα (όσα θέλετε)
2 βραστά αβγά, 2 φλτζ. μαρούλι σαλάτα, 1 grapefruit

Ημέρα 5 Πρωινό: 2 ψωμί του τόστ, 2 αβγά ποσέ
Μεσημεριανό: 2 αβγά ποσέ και 4 ντομάτες
Βραδινό: 1 φιλέτο ψαριού ή τόνο σε νερό και 2 φλτζ. μαρούλι σαλάτα

Ημέρα 6 Πρωινό: 1 βραστό αβγό, 1 ποτήρι χυμό grapefruit
Μεσημεριανό: Φρέσκα φρούτα (όσα θέλετε)
Βραδινό: 1 στήθος κοτόπουλο καλόψημένο, 2 φλτζ. λάχανο σαλάτα με 2 τριμμένα καρότα

Ημέρα 7 Πρωινό: 2 αβγά (ομελέτα), 1 ψημένη ντομάτα
Μεσημεριανό: 2 αβγά ποσέ και 2 φλτζ. σαλάτα σπανάκι
Βραδινό: Μία ψημένη μοσχαρίσια μπριζόλα και 2 φλτζ. μαρούλι σαλάτα

Να θυμάστε:

Να μην τρώτε κάτι που δεν υπάρχει μέσα στο πρόγραμμα
Δεν μπορείτε να τρώτε ενδιάμεσα από τα γεύματα
Απαγορεύεται το αλκοόλ
Απαγορεύεται το βούτυρο, το γάλα, το λάδι και ο,τιδήποτε περιέχει λιπαρά
Δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε τις σαλάτες με άλλα λαχανικά

Μπορείτε να πίνετε = μαύρο τσάι, γαλλικό καφέ, τσάι με λεμόνι, grapefruit χυμο, tonic, σόδα ή νερό.

ΜΗΝ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ.

Πάντα να συμβουλεύεστε έναν διατροφολόγο πριν ξεκινήσετε ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ δίαιτα, καθώς εκείνοι και μόνο εκείνοι μπορούν να σας καθοδηγήσουν σωστά ώστε να έχετε μόνιμα αποτελέσματα και να μην υπάρξουν επιπλοκές στην υγεία σας!

πηγή δίαιτας:netmums.com

40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK ROYAL COM
34.81 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Nike
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Princess of Conti
29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν παραλλαγής Mexx για Αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα τρομερά δίχρονα: Η πρώτη εφηβεία αρχίζει στην ηλικία των 2 ετών

Τα τρομερά δίχρονα: Η πρώτη εφηβεία αρχίζει στην ηλικία των 2 ετών

Η μετάβαση του παιδιού από την μωρουδιακή ηλικία στην νηπιακή, μπορεί να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρό: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το πρώτο του μπάνιο

Μωρό: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το πρώτο του μπάνιο

Είστε νέοι γονείς; Μη φοβάστε να κάνετε το πρώτο μπάνιο στο μωρό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι μπορεί να κάνει ο γονιός για να μην είναι το παιδί του συνεχώς μπροστά σε μια οθόνη

Τι μπορεί να κάνει ο γονιός για να μην είναι το παιδί του συνεχώς μπροστά σε μια οθόνη

Τα σημερινά παιδιά είναι πολύ διαφορετικά από τα παιδιά που όλοι ήμασταν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης