Δίαiτα με πράσινο τσάι: Πόσο αποτελεσματική είναι;

Δίαiτα με πράσινο τσάι: Πόσο αποτελεσματική είναι;

Αν ψάξετε λιγο στο internet θα βρείτε ότι υπάρχουν δίαιτες που βασιζονται στην άποψη ότι το πράσινο τσάι αδυνατίζει από μόνο του.

Δίαiτα με πράσινο τσάι: Πόσο αποτελεσματική είναι;

Η αλήθεια είναι ότι το πράσινο τσάι είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και θρεπτικές ουσίεςκαι αποτελεί  σύμμαχο στην προσπάθεια να χάσετε βάρος και να κάψετε λίπος.

Το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες, ενώσεις γνωστές ως πολυφαινόλες, που έχουν δειχθεί να έχουν διάφορες επιδράσεις που σχετίζονται με την αυξημένη θερμογένεση (αυξημένο μεταβολισμό μέσω της παραγωγής θερμότητας από το σώμα), την αυξημένη καύση λίπους ή την οξείδωση και τη μειωμένη απορρόφηση του λίπους. 

Εκείνο, όμως, που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι οι κατεχίνες επιταχύνουν λίγο το μεταβολισμό μας και ενισχύουν -πάλι λίγο- την καύση λίπους.

Οι άνθρωποι που πίνουν αρκετά φλιτζάνια πράσινου τσαγιού καθημερινά είναι λίγο πιο εύκολο να μειώσουν το βάρος τους και για έναν άλλο πολύ βασικό λόγο: πίνοντας πολλά υγρά νιώθουν ευκολότερα κορεσμό και τρώνε μικρότερη ποσότητα φαγητού οπότε τελικά προσλαμβάνουν λιγότερες θερμίδες – κάτι που οδηγεί τελικά στη μείωση του βάρους.

Μπορείτε να πινετε άφοβα γιατί το πράσινο τσάι έχει πολλά και διαφορετικα οφέληγ ια την υγεία, όμως μόνο του δε μπορεί να κάνει θαυματα, ούτε και να αντικαταστήσει τη σωστη διατροφή και την άσκηση.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επώνυμη μέλλουσα μαμά επισκέφθηκε κλινική που ειδικεύεται στη νέα τάση της πλακουντοφαγίας

Επώνυμη μέλλουσα μαμά επισκέφθηκε κλινική που ειδικεύεται στη νέα τάση της πλακουντοφαγίας

Λίγο πριν υποδεχθεί το μωρό της, η 28χρονη απαθανατίστηκε να βγαινει από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι να κάνετε αν το παιδάκι σας μαρτυράει τα αδελφάκια ή τους φίλους του

Τι να κάνετε αν το παιδάκι σας μαρτυράει τα αδελφάκια ή τους φίλους του

Είναι πολύ συχνό φαινόμενο σε κάποιες ηλικίες τα παιδάκια να μαρτυράνε διαρκώς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φτιάξτε καλοκαιρινή λίστα δραστηριοτήτων για σας και τα παιδιά σας!

Φτιάξτε καλοκαιρινή λίστα δραστηριοτήτων για σας και τα παιδιά σας!

Τι θα λέγατε να φτιάξετε μια λίστα με δραστηριότητες για εσάς και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη τεσσάρων μηνών: Οι αλλαγές στο σώμα σας

Εγκυμοσύνη τεσσάρων μηνών: Οι αλλαγές στο σώμα σας

Οι περισσότερες μαμάδες συμφωνούν ότι το δεύτερο τρίμηνο είναι η ωραιότερη περίοδος…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Ένα γράμμα στην κόρη μου, μετά το τρομοκρατικό χτύπημα στο Manchester»
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης