Δίαιτα μονοφαγίας: Τα υπέρ και τα κατά!

Δίαιτα μονοφαγίας: Τα υπέρ και τα κατά!

Μία  διαιτα μονοφαγίας μπορεί να είναι είτε μόνο πρωτεϊνική, είτε μόνο φυτική. Σε κάθε περίπτωση, όταν επιλέξετε να τρώτε μόνο ζωικές τροφές ή μονο φυτικές, θα πρέπει να ξέρετε τι σας περιμένει.

Δίαιτα μονοφαγίας: Τα υπέρ και τα κατά!

Μια μονοφαγιή δίαιτα:
Προκαλεί κορεσμό και αίσθηση ότι χορτάσατε, σχετικά εύκολα.
Δεν απαιτεί ιδιαίτερη οργάνωση
Ικανοποιεί τους χορτοφάγους και όσους νηστεύουν, σε περίπτωση που έχετε επιλέξει μονοφαγία φυτικών τροφών.

Ομως
Δεν καλύπτει τις ανάγκες του ατόμου σε θρεπτικά συστατικά
Προκαλεί ανία κατά τη διάρκεια της ημέρας
Δημιουργεί στέρηση
Οποιαδήποτε απόκλιση από το πρόγραμμα είναι καταστροφική για το πρόγραμμα

Να θυμάστε πάντως, σε κάθε περίπτωση πως ανώφελο να συνεχιστεί για διάστημα πέραν της μιας εβδομάδας, αφού δεν θα επιφέρει αποτελέσματα.  Επιπλέον,  το αίσθημα στέρησης που δημιουργεί, οδηγεί στην υπερκατανάλωση τροφίμων μετά το τέλος της.

59.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παλτώ μονόχρωμο με γουνάκι
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Puma
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zenit Ξύλινο κουκλόσπιτο Κάστρο
86.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κουκλόσπιτο Το σπίτι με τα χρώματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αισθήσεις και νοημοσύνη ενός μωρού 6-12 μηνών: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Αισθήσεις και νοημοσύνη ενός μωρού 6-12 μηνών: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Κάθε μήνα που περνά, θα παρατηρείτε και κάποιες διαφορές στην συμπεριφορά και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιoς είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης ενός μικρού παιδιού που παρεκτρέπεται;

Ποιoς είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης ενός μικρού παιδιού που παρεκτρέπεται;

'Οσες προσπάθειες και αν κάνετε για να προλάβετε μια ανεπιθύμητη συμπεριφορά,θα έρθουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και άσκηση: Οδηγίες ασφαλείας, πλεονεκτήματα και οδηγός ασκήσεων

Εγκυμοσύνη και άσκηση: Οδηγίες ασφαλείας, πλεονεκτήματα και οδηγός ασκήσεων

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την άσκηση κατά τη διάρκεια της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κράμπες στην εγκυμοσύνη: Αίτια, αντιμετώπιση, θεραπεία

Κράμπες στην εγκυμοσύνη: Αίτια, αντιμετώπιση, θεραπεία

Κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε ώστε…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης