Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/4 week

Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/4 week

Καλή εβδομάδα, χρόνια πολλά, Χριστός Ανέστη με υγεία σε όλους εσάς και τις οικογένειές σας. Όταν ξεκινούσα τη δίαιτα δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να τα καταφέρω. Τώρα όμως, μέρα με τη μέρα βλέπω ότι τελικά δεν είναι και τόσο δύσκολο.

Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/4 week

Γράφει η Μαργαρίτα Νικολάου

Διαπίστωσα πώς όλα είναι εγκεφαλικά και πώς αν θέλουμε κάτι πολύ, μπορούμε να το καταφέρουμε αρκεί να έχουμε κοντά μας τους κατάλληλους συμμάχους. Οι χημικές και οι γρήγορες δίαιτες δεν είναι η λύση στο πρόβλημα «Θέλω να χάσω κιλά», κάθε άλλο. Ο διαιτολόγος που είναι ο σωστός δρόμος, θα σε κάνει να χάσεις και τα κιλά που θες , όσο γρήγορα θες, αρκεί να είσαι «ΕΣΥ» συνεργάσιμος.

Εγώ τώρα διανύω την τέταρτη εβδομάδα και δεν σας κρύβω ότι νιώθω πιο όμορφη, πιο αναζωογονημένη και πιο ελαφριά. Έχω φτάσει τα 58 κιλά και μείωσα το λίπος μου κατά 1%. Μη σας φαίνεται λίγο. Είναι αρκετό και σε αυτό βοήθησε το πρόγραμμα που μου συνέστησε η διατροφολόγος Ευσταθία Παπαδά, το πολύ νερό και η 20λεπτη γυμναστική που κάνω στο σπίτι, όταν βάλω τη μικρή για ύπνο.

Τώρα δεν πεινάω και δεν λιγουρεύομαι ενώ πρέπει να ομολογήσω πώς την Κυριακή του Πάσχα, αν και ήταν ελεύθερο το μεσημέρι, το στομάχι μου «δεν ήθελε να φάει» πολύ. Έτσι έφαγα λίγο σουβλιστό κατσικάκι και άφθονη σαλάτα με σος μουστάρδας.

Όσες και όσοι έχετε αρχίσει το πρόγραμμα μαζί μου, συνεχίστε έτσι, με τη θέλησή σας μπορείτε να τα καταφέρετε!

Δείτε το πρόγραμμα της τέταρτης εβδομάδας παρακάτω, από τη διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά:

-------------------------------------------------6578

Να θυμόσαστε:

  • Να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό τη μέρα.
  • Το διαιτολόγιο είναι εξατομικευμένο για εμένα καθώς δεν ανέχεται ο οργανισμός μου τα γαλακτοκομικά αλλά μόνο το τυρί (φέτα).
  • Οι διατροφικές ανάγκες κάθε ατόμου είναι διαφορετικές και θα πρέπει το πρόγραμμα που ακολουθεί κάποιος να είναι εξατομικευμένο.

Θα χαρώ να απαντήσω σε οποιαδήποτε απορία σας εδώ!

Καλή μας συνέχεια!

1 Φωτογραφίες
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
78.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Σακάκι και Φούστα Monnalisa για κορίτσι
9.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid τάπερ φαγητού Αυτοκίνητα
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παπουτσάκι Βάπτισης Babywalker Primo 2505
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: «Φτιάχνοντας αναμνήσεις με την Έλενα!»

Despoina’s little stories: «Φτιάχνοντας αναμνήσεις με την Έλενα!»

Είναι πολλά αυτά που θα θυμάμαι για όλη μου τη ζωή από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ενισχύστε με φυσικούς τρόπους το ανοσοποιητικό του παιδιού σας

Ενισχύστε με φυσικούς τρόπους το ανοσοποιητικό του παιδιού σας

Συνήθως το φθινόπωρο είναι η εποχή που εμφανίζονται οι πρώτες κόκκινες μυτούλες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν τα μικρά παιδιά κάνουν τα πάντα για να σε φτάσουν στα όριά σου - 20 φωτογραφίες το αποδεικνύουν

Όταν τα μικρά παιδιά κάνουν τα πάντα για να σε φτάσουν στα όριά σου - 20 φωτογραφίες το αποδεικνύουν

Τα μικρά παιδιά είναι απρόβλεπτα. Πάρτε για παράδειγμα την ώρα του παιχνιδιού.…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης