Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/4 week

Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/4 week

Καλή εβδομάδα, χρόνια πολλά, Χριστός Ανέστη με υγεία σε όλους εσάς και τις οικογένειές σας. Όταν ξεκινούσα τη δίαιτα δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να τα καταφέρω. Τώρα όμως, μέρα με τη μέρα βλέπω ότι τελικά δεν είναι και τόσο δύσκολο.

Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/4 week

Γράφει η Μαργαρίτα Νικολάου

Διαπίστωσα πώς όλα είναι εγκεφαλικά και πώς αν θέλουμε κάτι πολύ, μπορούμε να το καταφέρουμε αρκεί να έχουμε κοντά μας τους κατάλληλους συμμάχους. Οι χημικές και οι γρήγορες δίαιτες δεν είναι η λύση στο πρόβλημα «Θέλω να χάσω κιλά», κάθε άλλο. Ο διαιτολόγος που είναι ο σωστός δρόμος, θα σε κάνει να χάσεις και τα κιλά που θες , όσο γρήγορα θες, αρκεί να είσαι «ΕΣΥ» συνεργάσιμος.

Εγώ τώρα διανύω την τέταρτη εβδομάδα και δεν σας κρύβω ότι νιώθω πιο όμορφη, πιο αναζωογονημένη και πιο ελαφριά. Έχω φτάσει τα 58 κιλά και μείωσα το λίπος μου κατά 1%. Μη σας φαίνεται λίγο. Είναι αρκετό και σε αυτό βοήθησε το πρόγραμμα που μου συνέστησε η διατροφολόγος Ευσταθία Παπαδά, το πολύ νερό και η 20λεπτη γυμναστική που κάνω στο σπίτι, όταν βάλω τη μικρή για ύπνο.

Τώρα δεν πεινάω και δεν λιγουρεύομαι ενώ πρέπει να ομολογήσω πώς την Κυριακή του Πάσχα, αν και ήταν ελεύθερο το μεσημέρι, το στομάχι μου «δεν ήθελε να φάει» πολύ. Έτσι έφαγα λίγο σουβλιστό κατσικάκι και άφθονη σαλάτα με σος μουστάρδας.

Όσες και όσοι έχετε αρχίσει το πρόγραμμα μαζί μου, συνεχίστε έτσι, με τη θέλησή σας μπορείτε να τα καταφέρετε!

Δείτε το πρόγραμμα της τέταρτης εβδομάδας παρακάτω, από τη διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά:

-------------------------------------------------6578

Να θυμόσαστε:

  • Να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό τη μέρα.
  • Το διαιτολόγιο είναι εξατομικευμένο για εμένα καθώς δεν ανέχεται ο οργανισμός μου τα γαλακτοκομικά αλλά μόνο το τυρί (φέτα).
  • Οι διατροφικές ανάγκες κάθε ατόμου είναι διαφορετικές και θα πρέπει το πρόγραμμα που ακολουθεί κάποιος να είναι εξατομικευμένο.

Θα χαρώ να απαντήσω σε οποιαδήποτε απορία σας εδώ!

Καλή μας συνέχεια!

1 Φωτογραφίες
59.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παλτώ μονόχρωμο με γουνάκι
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Puma
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zenit Ξύλινο κουκλόσπιτο Κάστρο
86.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κουκλόσπιτο Το σπίτι με τα χρώματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελληνίδα μάνα: Δυο πράγματα δεν αφήνει ποτέ να πέσουν κάτω, το «να τρως καλά» και «να μην κρυώνεις»

Ελληνίδα μάνα: Δυο πράγματα δεν αφήνει ποτέ να πέσουν κάτω, το «να τρως καλά» και «να μην κρυώνεις»

Σε μια οικογένεια, ποτέ κανείς δεν σκέφτεται ότι κάποια μέρα τα παιδιά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι 10 καλύτερες Χριστουγεννιάτικες συνταγές σε ένα άρθρο

Οι 10 καλύτερες Χριστουγεννιάτικες συνταγές σε ένα άρθρο

Όλες οι χριστουγεννιάτικες συνταγές και μάλιστα όλες εκείνες που έχουμε δοκιμάσει και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καταστάσεις συνειδητότητας του μωρού σας: Τι γνωρίζετε γι’ αυτές;

Καταστάσεις συνειδητότητας του μωρού σας: Τι γνωρίζετε γι’ αυτές;

Καθώς σιγά - σιγά γνωρίζετε το παιδί σας θα διαπιστώσετε ότι υπάρχουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Περιμένουν κορίτσι! Αυτή είναι η επίσημη ανακοίνωσή τους στο Instagram

Περιμένουν κορίτσι! Αυτή είναι η επίσημη ανακοίνωσή τους στο Instagram

Με το υπερηχογράφημα αποκάλυψαν το φύλο του μωρού που περιμένουν!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης