Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/2 week

Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/2 week

Σας ευχαριστώ πολύ τόσο για τη στήριξή σας όσο και για τα μηνύματά σας. Είμαι ιδιαίτερα χαρούμενη που έχω συμμάχους σε αυτή τη δίαιτα και σας εύχομαι να τα καταφέρετε μέχρι τέλους.

Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/2 week

Γράφει η Μαργαρίτα Νικολάου

Πάει η πρώτη εβδομάδα. Δεν σας κρύβω ότι πέρασε ανώδυνα. Τι εννοώ; Η πρώτη μέρα ήταν αρκετά εύκολη, τόσο εύκολη που δεν περίμενα να αντισταθώ στο «πολύ» ψωμί και τα άσκοπα τσιμπολογήματα. Η δεύτερη μέρα δεν ήταν το ίδιο εύκολη με την πρώτη καθώς οι πειρασμοί στο σπίτι, δεν με άφηναν σε ησυχία. Τη μία η 5χρονη κόρη μου να θέλει να φτιάξουμε κρέπες με κρέμα πραλίνας και μπισκότα, την άλλη να έρχονται φίλοι στο σπίτι με κουλουράκια και κέικ.

Παρόλα αυτά όμως αντιστάθηκα. Τα κατάφερα! Με πολύ μεγάλη δυσκολία αλλά τα κατάφερα. Ούτε το δαχτυλάκι μου δεν άγγιξα στο κουτάλι με την πραλίνα. Εγώ, που την έτρωγα με το κουτάλι. Οι πιο δύσκολες μέρες οι τρεις τελευταίες. Κάθε βράδυ που ξάπλωνα το στομάχι μου διαμαρτυρόταν σκεπτόμενο το φαγητό. Παρόλα αυτά όμως δεν έδινα σημασία, το πάλευα και κοιμόμουν.

Σήμερα ξεκινάει η δεύτερη εβδομάδα. Πιστεύω ότι θα είναι πιο εύκολη μιας έχω αρχίσει να μπαίνω σε μια σειρά. Μια ρουτίνα που έχει αρχίσει να γίνεται συνήθεια. Ζυγίστηκα και σχεδόν έχω χάσει ένα κιλό. Να σας θυμίσω ότι ξεκίνησα 62,2 κιλά και με 31,7 λίπος ενώ σχεδόν κάθε μέρα κάνω ένα τέταρτο αερόβια γυμναστική στο σπίτι.

Δείτε το πρόγραμμα της δεύτερης εβδομάδας παρακάτω, από τη διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά:

--------------------------------------------------------------------------------------------------j

Να θυμόσαστε:

  • Να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό τη μέρα.
  • Το διαιτολόγιο είναι εξατομικευμένο για εμένα καθώς δεν ανέχεται ο οργανισμός μου τα γαλακτοκομικά αλλά μόνο το τυρί(φέτα).
  • Οι διατροφικές ανάγκες κάθε ατόμου είναι διαφορετικές και θα πρέπει το πρόγραμμα που ακολουθεί κάποιος να είναι εξατομικευμένο.

Θα χαρώ να απαντήσω σε οποιαδήποτε απορία σας εδώ!

Καλή μας συνέχεια!

1 Φωτογραφίες
8.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Cars 3 Crazy 8 Αυτοκινητάκια-3 Σχέδια (DYB03)
17.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Barbie Παραμυθένια Μεταμόρφωση 3 Σε 1 (DHC39)
19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hot Wheels Ουρανοξύστης (CDL36)
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ορίστε 90 τρόποι για να δεθείτε με το παιδί σας

Ορίστε 90 τρόποι για να δεθείτε με το παιδί σας

Μήπως ψάχνετε τρόπους για να ενισχύσετε ακόμη περισσότερο το δέσιμο με το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστούγεννα: Οι οικογενειακές παραδόσεις που μεγαλώσαμε και θα λατρέψουν τα παιδιά μας

Χριστούγεννα: Οι οικογενειακές παραδόσεις που μεγαλώσαμε και θα λατρέψουν τα παιδιά μας

Αυτές είναι οι οικογενειακές παραδόσεις των Χριστουγέννων, με τις οποίες μεγαλώσαμε και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επιληψία στα παιδιά-Χρήσιμες συμβουλές για τους γονείς και τρόποι αντιμετώπισης

Επιληψία στα παιδιά-Χρήσιμες συμβουλές για τους γονείς και τρόποι αντιμετώπισης

Τα πρώτα επεισόδια με την εμφάνιση σπασμών παρουσιάζονται στα αρχικά στάδια ζωής,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ναυτία εγκυμοσύνης: Αντιμετωπίστε τη

Ναυτία εγκυμοσύνης: Αντιμετωπίστε τη

Η ναυτία είναι από τα πρώτα συμπτώματα που εμφανίζονται σε μια εγκυμοσύνη.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης