Γιατί πρέπει να περιορίσουμε τη ζάχαρη από τη διατροφή του παιδιού μας;

Γιατί πρέπει να περιορίσουμε τη ζάχαρη από τη διατροφή του παιδιού μας;

Ζάχαρη... πολλοί μύθοι αλλά και πολλές αλήθειες για την αγαπημένη ουσία που – επιστημονικά- μας κάνει και νιώθουμε χαρούμενοι!

Γιατί πρέπει να περιορίσουμε τη ζάχαρη από τη διατροφή του παιδιού μας;

Στην παιδική διατροφή όλα επιτρέπονται αλλά πάντα με μέτρο για σωστή υγεία. Διαβάστε, σύμφωνα με τους ειδικούς του iatronet , πέντε λόγους για τους οποίους πρέπει να περιορίσουμε τη ζάχαρη στη διατροφή των παιδιών!

• Η ζάχαρη δίνει 'κενές θερμίδες' στο παιδί, δηλαδή θερμίδες χωρίς άλλα θρεπτικά συστατικά, ούτε βιταμίνες, ούτε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, ούτε φυτικές ίνες, ούτε πρωτεΐνες, ενώ ταυτόχρονα δεν το χορταίνει.
• Η ζάχαρη διαθέτει μια εκπληκτική ικανότητα καταστρέφοντας το σμάλτο των δοντιών, να προκαλεί τερηδόνα και άλλα οδοντικά προβλήματα στα παιδιά. H διαδικασία που οδηγεί στην καταστροφή της αδαμαντίνης ξεκινά 20 λεπτά από τη στιγμή που το παιδί καταναλώσει κάποιο γλυκό ή γενικά τρόφιμο πλούσιο σε ζάχαρη.
• Τροφές με υψηλό ποσοστό ζάχαρης (γλυκά, σοκολάτες, μπισκότα, κέικ) περιέχουν συνήθως και πολύ υψηλό ποσοστό κορεσμένων λιπαρών, τα οποία προσθέτουν επιπλέον κιλά και αυξάνουν τον κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη ή και καρδιοπαθειών στο μέλλον.
• Οι υπερβολικές ποσότητες ζάχαρης μετατρέπονται σε λίπος. Μια διατροφή με πολλά σάκχαρα έχει συνδεθεί με την παχυσαρκία, τις καρδιαγγειακές παθήσεις και το διαβήτη τύπου 2.
• Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι οι επιπλέον θερμίδες από τη ζάχαρη εκτοπίζουν τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή του παιδιού.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σεξ μετά από αποβολή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Σεξ μετά από αποβολή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η αποβολή είναι μια τραυματική εμπειρία για τη γυναίκα, ενώ ανεπηρέαστη δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δίαιτα Volumetrics: Πώς λειτουργεί και ποια τα οφέλη της;

Δίαιτα Volumetrics: Πώς λειτουργεί και ποια τα οφέλη της;

Η δίαιτα Volumetrics σχεδιάστηκε από την καθηγήτρια Dr Barbara Rolls και στοχεύει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η βαφτιστήρα του Γιώργου Μαζωνάκη είναι σκέτη γλύκα! Δείτε την τρυφερή φώτο που δημοσίευσε

Η βαφτιστήρα του Γιώργου Μαζωνάκη είναι σκέτη γλύκα! Δείτε την τρυφερή φώτο που δημοσίευσε

Η βαφτιστήρα του Γιώργου Μαζωνάκη του έχει πάρει το μυαλό!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτό το μάθημα μητρότητας θα ήθελα να το γνώριζα νωρίτερα

Αυτό το μάθημα μητρότητας θα ήθελα να το γνώριζα νωρίτερα

Ας είμαστε ειλικρινείς. Δεν υπάρχει καμία γυναίκα που έρχεται στον κόσμο γνωρίζοντας…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης