Κρέμα σοκολάτα με αβοκάντο και χωρίς λακτόζη από τον Γιώργο Γεράρδο

Κρέμα σοκολάτα με αβοκάντο και χωρίς λακτόζη από τον Γιώργο Γεράρδο

Αυτή την εβδομάδα συνεχίζουμε το μικρό μας αφιέρωμα με συνταγές ιδανικές για τους μικρούς μας μαθητές.

Κρέμα σοκολάτα με αβοκάντο και χωρίς λακτόζη από τον Γιώργο Γεράρδο

Θα σας δείξω μια πανεύκολη συνταγή για ένα πολύ υγιεινό γλυκό που μπορούν να πάρουν τα παιδιά στο σχολείο και να το απολαύσουν σαν κολατσιό. Φυσικά είμαι σίγουρος ότι και οι μεγάλοι θα ξετρελαθούν, ενώ είναι ιδανικό και για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη καθώς είναι μια κρέμα σοκολάτας χωρίς λακτόζη.

Υλικά

1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο
2 κς κακάο
2-3 κς μέλι, ανάλογα πόσο γλυκιά θέλετε τη κρέμα
3-5 κς νερό

Τρόπος παρασκευής

Οι οδηγίες για αυτή τη κρέμα είναι ελάχιστες και απλά χρειαζόμαστε ένα δυνατό μούλτι όπως το Multi Mayo της Kenwood.
Κόβουμε το αβοκάντο στη μέση. Για να αφαιρέσουμε εύκολα το μεγάλο κουκούτσι το καρφώνουμε με ένα μαχαίρι και απλά το στρίβουμε.

AVOKANTO 1
Με ένα κουτάλι παίρνουμε τη σάρκα του αβοκάντο και τη τοποθετούμε στον κάδο της Multi mayo της Kenwood.

AVOKANTO 3
Προσθέτουμε το κακάο, το μέλι, 3 κουταλιές νερό και χτυπάμε για μισό λεπτό μέχρι να γίνει μια πολύ λεία κρέμα. Αν είναι πολύ πηχτή απλά προσθέστε λίγο νερό ακόμα και ξαναχτυπήστε.

AVOKANTO 4
Αδειάζουμε τη κρέμα σε μπολ ή βαζάκια με καπάκι για να τη πάρουν τα παιδιά στο σχολείο.

Tip. Για να ωριμάσουν πιο γρήγορα τα σκληρά αβοκάντο φυλάξτε τα μαζί με μπανάνες για 2 μέρες σε μια χάρτινη σακούλα.

5 Φωτογραφίες
8.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Cars 3 Crazy 8 Αυτοκινητάκια-3 Σχέδια (DYB03)
17.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Barbie Παραμυθένια Μεταμόρφωση 3 Σε 1 (DHC39)
19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hot Wheels Ουρανοξύστης (CDL36)
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι 18 χριστουγεννιάτικες ταινίες που πρέπει να δείτε με τα παιδιά σας αυτές τις γιορτές

Οι 18 χριστουγεννιάτικες ταινίες που πρέπει να δείτε με τα παιδιά σας αυτές τις γιορτές

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και καθώς τα παιδιά θα έχουν άφθονο χρόνο στη διάθεσή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι εννοούμε, όταν λέμε, πως ο πλακούντας «γερνάει»;

Τι εννοούμε, όταν λέμε, πως ο πλακούντας «γερνάει»;

Ο πλακούντας αποτελεί τη γραμμή ζωής του μωρού, η οποία του επιτρέπει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
ΟΓΑ δ΄δόση: Πότε θα καταβληθεί το οικογενειακό επίδομα

ΟΓΑ δ΄δόση: Πότε θα καταβληθεί το οικογενειακό επίδομα

Η τέταρτη δόση του οικογενειακού επιδόματος του ΟΓΑ, όπως ανακοινώθηκε αναμένεται να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικο κέρασμα: Σοκολατένιες μπουκίτσες με τέσσερα μόνο υλικά

Χριστουγεννιάτικο κέρασμα: Σοκολατένιες μπουκίτσες με τέσσερα μόνο υλικά

Γλυκάκι για τα Χριστούγεννα χωρίς ψήσιμο και με μόνο τέσσερα υλικά. Τι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης