Εχετε σκεφτεί πόσα οφέλη θα έχετε αν πίνετε μόνο νερό;

Εχετε σκεφτεί πόσα οφέλη θα έχετε αν πίνετε μόνο νερό;

Δεν είναι εύκολο να απαρνηθούμε αφεψήματα και αναψυκτικά οσο κι αν το υποσχόμαστε στον εαυτό μας... Συνήθως  κάτι συμβαίνει και τρέχουμε στο ψυγείο για εκείνο το αγαπημένο μας αναψυκτικό...

Εχετε σκεφτεί πόσα οφέλη θα έχετε αν πίνετε μόνο νερό;

Ας δούμε τι θα συμβεί στον οργανισμό μας αν πινουμε μόνο νερό.

1. Προσλαμβάνουμε πολυ λιγότερες θερμίδες!
Ενα φλυτζάνι τσάι με ζάχαρη περιέχει 30 θερμίδες. Ενα πρωινό καφέ με μόκα και κρέμα περιέχει 250 θερμίδες, ενώ ένα μπουκάλι Coca Cola των 500 ml περιέχει 210 θερμίδες.
Το νερό περιέχει 0 θερμίδες.

2. Μειώνεται η όρεξη μάς για φαγητό!
Το νερό πιέζει την όρεξη για φαγητό, ειδικά αν πιεί κανείς άφθονο πριν την ώρα του γεύματος ή του δείπνου.

3. Το μυαλό μας δουλεύει καλύτερα
Ο εγκέφαλος αποτελείται από 75-85% νερό. Οταν κάποιος είναι ενυδατωμένος, τότε ο εγκέφαλος λειτουργεί καλύτερα η συγκέντρωση και η ενέργειά μας είναι αυξημένες.

4. Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.
Πίνοντας νερό το πρωί, η ταχύτητα του μεταβολισμού ανεβαίνει κατά 30%!

5. Ενυδατώνει και καθαρίζει το δέρμα.
Το νερό βοηθάει δίνει την απαραίτητη υγρασία, καθυστερεί τις ραγάδες και τις ρυτίδες και κάνει το δέρμα πιο λαμπερό.

6. Βοηθάει το εντερικό σύστημα.
Αν πάσχετε από δυσκιολιότητα, το νερό θα σας βοηθήσει πολύ.

Τελευταίο και σημαντικό. Δεν ξεχνάμε να πίνουμε νερό πριν διψάσουμε! Μην φτάνετε τον οργανισμό σας στα όριά του.

8.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Cars 3 Crazy 8 Αυτοκινητάκια-3 Σχέδια (DYB03)
17.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Barbie Παραμυθένια Μεταμόρφωση 3 Σε 1 (DHC39)
19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hot Wheels Ουρανοξύστης (CDL36)
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να διδάξετε ηθικές αξίες στο παιδί σας

Πώς να διδάξετε ηθικές αξίες στο παιδί σας

Τα παιδιά από την φύση τους είναι αυθόρμητα πλάσματα και δεν έχουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κιλά στην εγκυμοσύνη: Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για να μην αγχωθείς

Κιλά στην εγκυμοσύνη: Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για να μην αγχωθείς

Τα κιλά της εγκυμοσύνης αγχώνουν τις γυναίκες. Συνήθως όχι κατά τη διάρκεια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σωστές στάσεις θηλασμού:  Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Σωστές στάσεις θηλασμού: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Συχνά πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να θηλάσουν καθώς δεν γνωρίζουν πώς να κρατούν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ορίστε 90 τρόποι για να δεθείτε με το παιδί σας

Ορίστε 90 τρόποι για να δεθείτε με το παιδί σας

Μήπως ψάχνετε τρόπους για να ενισχύσετε ακόμη περισσότερο το δέσιμο με το…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης