Έξυπνες μαμαδίστικες συνταγές για απόλαυση χωρίς ενοχές

Έξυπνες μαμαδίστικες συνταγές για απόλαυση χωρίς ενοχές

Συνεχώς ακούμε το πόσο σημαντικό είναι να εντάξουμε την υγιεινή διατροφή στην καθημερινότητά μας. Προσπαθούμε να διατηρήσουμε σταθερό το βάρος μας, αλλά δυσκολευόμαστε να στερηθούμε τις αγαπημένες μας συνταγές και γεύσεις.

Έξυπνες μαμαδίστικες συνταγές για απόλαυση χωρίς ενοχές

Πολλές φορές αυτό γίνεται ακόμη πιο δύσκολο όταν μια γυναίκα είναι μαμά και προσπαθεί να ικανοποιήσει τόσο τις δικές της διατροφικές ανάγκες όσο και της οικογένειάς της.

79 manestra b 3

Ευτυχώς το smartsyntayes.gr δίνει τη λύση! Αλλάζοντας λίγο της μαγειρικές μας συνήθειες και επιλέγοντας τα σωστά υλικά, ακόμη και οι πιο κλασικές μαμαδίστικες συνταγές μπορούν να γίνουν πολύ πιο ελαφριές, διατηρώντας παράλληλα όλη τη νοστιμιά τους και όλα εκείνα που τις χαρακτηρίζουν «σπιτικές μαμαδίστικες».

Στο smartsytnayes.gr συναντάμε γνωστές, αγαπημένες συνταγές σε μία πιο light εκδοχή και βρίσκουμε ιδέες για τα καθημερινά μας γεύματα χωρίς κόπο και άγχος. Όλες οι συνταγές είναι θερμιδομετρημένες για να γνωρίζουμε ακριβώς πόσες θερμίδες καταναλώνουμε. Με απλό και έξυπνο τρόπο, ακολουθώντας τα tips που δίνουν ο Σεφ και ο Διατροφολόγος, μπορούμε να υιοθετήσουμε μία πιο ισορροπημένη διατροφή και φυσικά να γλυτώσουμε πολλές θερμίδες.

logo 3

Μάθετε περισσότερα στο www.smartsyntayes.gr

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σε ποιο μήνα της εγκυμοσύνης ακούμε την καρδιά του μωρού;

Σε ποιο μήνα της εγκυμοσύνης ακούμε την καρδιά του μωρού;

Μετά τον πρώτο υπέρηχο, η στιγμή που ακούμε τον ήχο της καρδιάς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Αυτή η κραυγή... Αυτή η τελευταία ανάσα»: Φωτογραφίες γυναικών λίγο πριν φέρουν στη ζωή το μωρό τους

«Αυτή η κραυγή... Αυτή η τελευταία ανάσα»: Φωτογραφίες γυναικών λίγο πριν φέρουν στη ζωή το μωρό τους

Φωτογραφίες τοκετού: Βλέποντας αυτή τη γυναίκα θυμήθηκα την τελευταία μου ανάσα. Εκείνη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτά είναι τα 13 εύκολα κοριτσίστικα χτενίσματα, που κάνουν θραύση στο διαδίκτυο (pics)

Αυτά είναι τα 13 εύκολα κοριτσίστικα χτενίσματα, που κάνουν θραύση στο διαδίκτυο (pics)

Υπέροχα και μοντέρνα παιδικά κοριτσίστικα χτενίσματα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συγκλονιστικές φωτογραφίες τοκετού που δείχνουν το μεγαλείο της Ζωής και τη δύναμη της Γυναίκας

Συγκλονιστικές φωτογραφίες τοκετού που δείχνουν το μεγαλείο της Ζωής και τη δύναμη της Γυναίκας

Οι 10 νικητές του διαγωνισμού φωτογραφίας «Birth Becomes Her».
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης