Έξυπνες μαμαδίστικες συνταγές για απόλαυση χωρίς ενοχές

Έξυπνες μαμαδίστικες συνταγές για απόλαυση χωρίς ενοχές

Συνεχώς ακούμε το πόσο σημαντικό είναι να εντάξουμε την υγιεινή διατροφή στην καθημερινότητά μας. Προσπαθούμε να διατηρήσουμε σταθερό το βάρος μας, αλλά δυσκολευόμαστε να στερηθούμε τις αγαπημένες μας συνταγές και γεύσεις.

Έξυπνες μαμαδίστικες συνταγές για απόλαυση χωρίς ενοχές

Πολλές φορές αυτό γίνεται ακόμη πιο δύσκολο όταν μια γυναίκα είναι μαμά και προσπαθεί να ικανοποιήσει τόσο τις δικές της διατροφικές ανάγκες όσο και της οικογένειάς της.

79 manestra b 3

Ευτυχώς το smartsyntayes.gr δίνει τη λύση! Αλλάζοντας λίγο της μαγειρικές μας συνήθειες και επιλέγοντας τα σωστά υλικά, ακόμη και οι πιο κλασικές μαμαδίστικες συνταγές μπορούν να γίνουν πολύ πιο ελαφριές, διατηρώντας παράλληλα όλη τη νοστιμιά τους και όλα εκείνα που τις χαρακτηρίζουν «σπιτικές μαμαδίστικες».

Στο smartsytnayes.gr συναντάμε γνωστές, αγαπημένες συνταγές σε μία πιο light εκδοχή και βρίσκουμε ιδέες για τα καθημερινά μας γεύματα χωρίς κόπο και άγχος. Όλες οι συνταγές είναι θερμιδομετρημένες για να γνωρίζουμε ακριβώς πόσες θερμίδες καταναλώνουμε. Με απλό και έξυπνο τρόπο, ακολουθώντας τα tips που δίνουν ο Σεφ και ο Διατροφολόγος, μπορούμε να υιοθετήσουμε μία πιο ισορροπημένη διατροφή και φυσικά να γλυτώσουμε πολλές θερμίδες.

logo 3

Μάθετε περισσότερα στο www.smartsyntayes.gr

59.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παλτώ μονόχρωμο με γουνάκι
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Puma
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zenit Ξύλινο κουκλόσπιτο Κάστρο
86.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κουκλόσπιτο Το σπίτι με τα χρώματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελληνίδα μάνα: Δυο πράγματα δεν αφήνει ποτέ να πέσουν κάτω, το «να τρως καλά» και «να μην κρυώνεις»

Ελληνίδα μάνα: Δυο πράγματα δεν αφήνει ποτέ να πέσουν κάτω, το «να τρως καλά» και «να μην κρυώνεις»

Σε μια οικογένεια, ποτέ κανείς δεν σκέφτεται ότι κάποια μέρα τα παιδιά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι 10 καλύτερες Χριστουγεννιάτικες συνταγές σε ένα άρθρο

Οι 10 καλύτερες Χριστουγεννιάτικες συνταγές σε ένα άρθρο

Όλες οι χριστουγεννιάτικες συνταγές και μάλιστα όλες εκείνες που έχουμε δοκιμάσει και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καταστάσεις συνειδητότητας του μωρού σας: Τι γνωρίζετε γι’ αυτές;

Καταστάσεις συνειδητότητας του μωρού σας: Τι γνωρίζετε γι’ αυτές;

Καθώς σιγά - σιγά γνωρίζετε το παιδί σας θα διαπιστώσετε ότι υπάρχουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Περιμένουν κορίτσι! Αυτή είναι η επίσημη ανακοίνωσή τους στο Instagram

Περιμένουν κορίτσι! Αυτή είναι η επίσημη ανακοίνωσή τους στο Instagram

Με το υπερηχογράφημα αποκάλυψαν το φύλο του μωρού που περιμένουν!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης