Μαμά

ΣΕΞ

Το σεξ βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου;

ΥΓΕΙΑ

Μελέτη: 3 απλές αλλαγές στην καθημερινότά σας μπορούν να σας χαρίσουν έως και 4 επιπλέον χρόνια ζωής

WELL-BEING

11 χόμπι που ξεκουράζουν όλες τις μαμάδες και δεν κοστίζουν

Μία μαμά γράφει

«Λέγοντας δυνατά όσα συνήθως μένουν σιωπηλά » - Mια μητέρα παιδιού με αυτισμό εξομολογείται

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Τα 4 στυλ γονεϊκότητας και πώς επηρεάζουν τα παιδιά

Μία μαμά γράφει

Συχνά αναρωτιόμουν ποια θα είμαι όταν τα παιδιά μεγαλώσουν - Τώρα βλέπω ξανά ίχνη του εαυτού μου

ΥΓΕΙΑ

Οι μαμάδες δεν παίρνουν… άδειες ασθενείας ακόμα και όταν είναι εκείνες που έχουν γρίπη

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Η απρόσμενη διαφορά στον τρόπο ανατροφής παιδιών ανάμεσα στη Gen Z και τους Millennials

Μία μαμά γράφει

Κάνοντας ένα βήμα πίσω και αφήνοντας χώρο στα παιδιά μου, δείχνω την αγάπη μου

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Πώς να χτίσετε υγιεινές συνήθειες που όλη η οικογένεια θα αγαπήσει

ΔΙΑΙΤΕΣ

Κόβοντας τη ζάχαρη: Τι πρέπει να ξέρετε πριν αλλάξετε τη διατροφή σας

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Πώς το παιδί θα αποκτήσει φιλίες στο σχολείο - Ποιος είναι ο ρόλος της οικογένειας;

ΟΜΟΡΦΙΑ

Βιταμίνη C vs. Βιταμίνη E: Ποια ωφελεί περισσότερο το δέρμα σας; Οι ειδικοί απαντούν

ΥΓΕΙΑ

Η άσκηση ως «αντικαταθλιπτικό»: Ανταγωνίζεται την ψυχοθεραπεία στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

4 σημάδια που δείχνουν ότι η εξάντληση επηρεάζει την προσωπικότητά σου, σύμφωνα με ψυχολόγο

Μία μαμά γράφει

Γιατί το νέο trend «Choremance» είναι τέλειο για πολυάσχολους γονείς

Μία μαμά γράφει

Τι να θυμάστε όταν η θετική ανατροφή φαίνεται δύσκολη

ΔΙΑΙΤΕΣ

Γιατί δεν χρειάζεσαι δίαιτα μετά τις γιορτές (και τι χρειάζεσαι πραγματικά)

Μία μαμά γράφει

«Μαμά, κατέβασε τη φωτογραφία» - Τι έμαθα για τα όρια στα social media από την κόρη μου

WELL-BEING

7 τρόποι να νιώθεις πιο χαρούμενη και ήρεμη μαμά αυτόν τον χειμώνα

Μία μαμά γράφει

Ως millennial μαμά, μαθαίνω στα παιδιά μου να προσπαθούν, να αποτυγχάνουν και να συνεχίζουν

ΥΓΕΙΑ

«Δεν πρέπει να σηκώνω βάρη όταν έχω περίοδο» - Mύθος ή αλήθεια;

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Πώς η γονεϊκότητα επηρεάζει την ψυχική υγεία των millennials, σύμφωνα με έρευνα

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

7 σημάδια που αποδεικνύουν ότι μεγαλώνετε τα παιδιά σας σωστά