Γιατί πρέπει στην εγκυμοσύνη μας να παίρνουμε βιταμίνες;

Γιατί πρέπει στην εγκυμοσύνη μας να παίρνουμε βιταμίνες;

Ο οργανισμός μας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εκτός από πολύ καλή διατροφή χρειάζεται και συγκεκριμένες βιταμίνες και συμπληρώματα προκείμενου να είναι προστατευμένος.

Γιατί πρέπει στην εγκυμοσύνη μας να παίρνουμε βιταμίνες;

Ποίες είναι οι βιταμίνες που βοηθούν στην καλή εξέλιξη της κύησης;


- Το φυλλικό οξύ: Βοηθάει στην σύνθεση του αίματος και στην ανάπτυξη της ράχης του εμβρύου. Θα το βρείτε στα ωμά πράσινα λαχανικά, ωστόσο η αυξημένη ανάγκη στην εγκυμοσύνη επιβάλλει την επιπλέον χορήγηση με τη μορφή δισκίων


- Bιταμίνη C: Συμμετέχει καταλυτικά στην ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος. Έχει αντιοξειδωτική δράση και βοηθάει στην απορρόφηση του σιδήρου. Θα την βρείτε στα εσπεριδοειδή (πορτοκάλι, λεμόνι, γρειπφρουτ κλπ).


- Βιταμίνη D: Συμμετέχει στηναπορρόφηση του ασβεστίου. Θα την βρείτε στα λιπαρά ψάρια, στα γαλακτοκομικά και στο αυγό.


- Σίδηρος: Οι ανάγκες σας για σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διπλασιάζονται κατά 30 mg. Χρειάζεστε επαρκή αποθέματα, γιατί ο σίδηρος είναι απαραίτητος για το σχηματισμό της αιμογλουβίνης των ερυθροκυττάρων.


- Βιταμίνες Β6 και Β12: Bοηθούν στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων.


ΠΡΟΣΟΧΗ: Σε καμία περίπτωση και δεν προμηθευόμαστε βιταμίνες χωρίς την συμβουλή του γιατρού μας.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα Μητρικής Γλώσσας: Η μητρική γλώσσα είναι συστατικό της ταυτότητάς μας

Παγκόσμια Ημέρα Μητρικής Γλώσσας: Η μητρική γλώσσα είναι συστατικό της ταυτότητάς μας

Η ημέρα της μητρικής γλώσσας είναι μια γιορτή, που διοργανώνεται από την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Αυτή η κραυγή... Αυτή η τελευταία ανάσα»: Φωτογραφίες γυναικών λίγο πριν φέρουν στη ζωή το μωρό τους

«Αυτή η κραυγή... Αυτή η τελευταία ανάσα»: Φωτογραφίες γυναικών λίγο πριν φέρουν στη ζωή το μωρό τους

Φωτογραφίες τοκετού: Βλέποντας αυτή τη γυναίκα θυμήθηκα την τελευταία μου ανάσα. Εκείνη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα γλυκάκια που τα παιδιά θα λατρέψουν να φτιάξουν και να φάνε

Υπέροχα γλυκάκια που τα παιδιά θα λατρέψουν να φτιάξουν και να φάνε

Γλυκάκια που θα φτιάξουν τα παιδάκια σας και που θα τα απολαύσουν!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Η κόρη της είχε γενέθλια και αυτή είναι η τούρτα υπερπαραγωγή

Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Η κόρη της είχε γενέθλια και αυτή είναι η τούρτα υπερπαραγωγή

Η κόρη της Λυδία έγινε δύο ετών και το γιόρτασαν με μια…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης