Πώς κατανέμεται το βάρος στην εγκυμοσύνη;

Πώς κατανέμεται το βάρος στην εγκυμοσύνη;

Η αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες.

Πώς κατανέμεται το βάρος στην εγκυμοσύνη;

Το ιδανικό θα ήταν να αρχίσετε την εγκυμοσύνη με ένα φυσιολογικό βάρος και να πάρετε λίγα κιλά ώστε να διατηρήσετε την υγεία του σώματός σας την περίοδο αυτή.

Το ακριβές βάρος που θα αποκτήσετε εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Επίσης, ο ρυθμός που θα παίρνετε βάρος ποικίλλει από εβδομάδα σε εβδομάδα. Δυστυχώς δεν γνωρίζουμε ποια είναι η πιο κατάλληλη στιγμή για να αυξηθεί το βάρος του σώματός σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σύμφωνα με κάποιες έρευνες, αν παίρνετε πολύ μικρό βάρος στην αρχή της εγκυμοσύνης, έχει μικρότερη επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου, απ’ ότι μια μικρή αύξηση βάρους κατά το 2ο ή 3ο τρίμηνο.

Μερικές γυναίκες αποκτούν μεγάλο βάρος στην αρχή και λιγότερα αργότερα. Τίποτα από τα παραπάνω δεν είναι απαραίτητα ανθυγιεινό.

varos

Πάντως να θυμάστε πως τέτοιες αυξήσεις στο βάρος δεν αποτελούν κανόνα: οι γυναίκες που παίρνουν λιγότερο ή περισσότερο από τον μέσο όρο μπορούν να γεννήσουν υγιή μωρά. Αν όμως έχετε μικρότερο ή μεγαλύτερο βάρος από το κανονικό, ίσως πρέπει να συμβουλευτείτε διατροφολόγο ή διαιτολόγο για να λάβετε συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής.

Κατανομή βάρους στην εγκυμοσύνη

  • Εμβρυο 39%
  • Αίμα 22%
  • Αμνιακό υγρό 11%
  • Μήτρα 11%
  • Πλακούντας 9%
  • Μαστοί 8%

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε υπερβολικά για το βάρος που παίρνετε. Στη Βρετανία για παράδειγμα, οι γιατροί έχουν πάψει να μετρούν το βάρος των εγκύων στις εξετάσεις ρουτίνας. Κατά τη γνώμη τους είναι πιο σημαντικό να ελέγχουν την ανάπτυξη του εμβρύου με τη μέτρηση του ύψους του πυθμένα της μήτρας. Αν υπάρχει λόγος ανησυχίας, προχωρούν σε τακτικούς υπερηχογραφικούς ελέγχους.

Πληροφορίες από το βιβλίο « Η βίβλος της εγκυμοσύνης», εκδόσεις Ψυχογιός.

19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
78.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Σακάκι και Φούστα Monnalisa για κορίτσι
9.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid τάπερ φαγητού Αυτοκίνητα
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παπουτσάκι Βάπτισης Babywalker Primo 2505
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σούπερ μαμά: Full time «δουλειά», χωρίς λεφτά και ένσημα!

Σούπερ μαμά: Full time «δουλειά», χωρίς λεφτά και ένσημα!

Ευκαιρία! 24ωρη δουλειά που περιλαμβάνει πάσης φύσεως καθήκοντα, χωρίς λεφτά, χωρίς ένσημα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γράμμα στον εαυτό μου την ημέρα των γενεθλίων μου

Γράμμα στον εαυτό μου την ημέρα των γενεθλίων μου

Σήμερα είναι τα 33α γενέθλιά μου! (Ναι!!!!) και σκέφτηκα ότι θα ήταν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κουβερτούλα, μαξιλάρι, αρκουδάκι: Για ποιους λόγους δεν τα αποχωρίζονται τα παιδιά σας

Κουβερτούλα, μαξιλάρι, αρκουδάκι: Για ποιους λόγους δεν τα αποχωρίζονται τα παιδιά σας

Πολλοί από εσάς θα ξέρετε από τα κινούμενα σχέδια τον Λάινους, έναν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Είμαι μια κανονική μαμά και είμαι ευτυχισμένη γ’αυτό»

«Είμαι μια κανονική μαμά και είμαι ευτυχισμένη γ’αυτό»

Τι και αν γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει ο τέλειος γονιός. Οι περισσότεροι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης