Μέλλουσες μαμάδες προσοχή στις πτώσεις: Το κέντρο βάρους σας αλλάζει

Μέλλουσες μαμάδες προσοχή στις πτώσεις: Το κέντρο βάρους σας αλλάζει

Υπολογίζεται ότι το 10-25% των τραυματικών κακώσεων στη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλονται σε πτώση.

Μέλλουσες μαμάδες προσοχή στις πτώσεις: Το κέντρο βάρους σας αλλάζει

Σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία, οι έγκυες γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο να πέσουν και να χτυπήσουν.

Ιάπωνες επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Χιροσίμα γράφουν σε μελέτη στο περιοδικό Applied Ergonomics, ότι η εγκυμοσύνη αλλάζει το κέντρο βάρους του σώματος της γυναίκας από το πρώτο κιόλας τρίμηνο, με συνέπεια να μεταβάλλεται ο τρόπος που περπατά.

Η αλλαγή αυτή εξηγεί ενδεχομένως γιατί οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν τον ίδιο κίνδυνο πτώσης με τις 70χρονες γυναίκες, λένε οι ερευνητές.

Η μελέτη βασίσθηκε σε οκτώ γυναίκες που εξετάστηκαν τρεις φορές στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, και σε επτά συνομήλικές τους που δεν ήταν έγκυες. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα τρισδιάστατο σύστημα βιντεοσκόπησης για να καταγράψουν τον τρόπο βάδισης των γυναικών και να δημιουργήσουν ένα μοντέλο κίνησης της εγκύου.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι από το πρώτο τρίμηνο της κύησης το κέντρο βάρους της γυναίκας μετατοπίζεται προς τα εμπρός. Επίσης, όταν οι έγκυες γυναίκες στέκονται όρθιες γέρνουν προς τα πίσω ενώ όταν βαδίζουν κάμπτουν λιγότερο τα ισχία τους. Η αλλαγή του τρόπου κίνησης μπορεί να τις κάνει να σκοντάψουν χάνοντας την ισορροπία τους.

Οι ερευνητές βρήκαν ότι αλλάζει σημαντικά ο τρόπος με τον οποίο μια έγκυος γυναίκα εκτελεί τις καθημερινές της κινήσεις, όπως το να σηκωθεί από μία καρέκλα, να σκύψει να πιάσει κάτι ή να κάνει στροφή τη στιγμή που περπατάει.

Να σημειωθεί ότι πριν από αυτή τη μελέτη δεν υπήρχε σχεδόν κανένα μοντέλο για την κίνηση των εγκύων γυναικών. Απώτερος στόχος των ερευνητών είναι να βρουν τον ιδανικό τρόπο για να κρατούν οι νέες μητέρες τα μωρά τους, τις ασκήσεις που είναι πιο αποτελεσματικές για να ανακτήσουν τη φυσική κατάσταση που είχαν πριν από την εγκυμοσύνη καθώς και ποια στάση σώματος είναι καλύτερη γι’ αυτές στο σπίτι και στο γραφείο.

24.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΜΠΟΤΑΚΙΑ
69.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΙΝΑ ΜΠΟΤΑΚΙΑ
36.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βιβλίο Κουκλόσπιτο - The Tiny Dollhouse
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θα γίνεις μπαμπάς; Τι μπορείς να κάνεις για να συμπαρασταθείς στην έγκυο σύζυγό σου

Θα γίνεις μπαμπάς; Τι μπορείς να κάνεις για να συμπαρασταθείς στην έγκυο σύζυγό σου

Όταν ένας άντρας ανακαλύπτει ότι θα γίνει πατέρας, βιώνει ανάμεικτα συναισθήματα. Ο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά πράγματα που μπορείτε, επιτέλους, να κάνετε όταν τα παιδιά είναι στο σχολείο

Επτά πράγματα που μπορείτε, επιτέλους, να κάνετε όταν τα παιδιά είναι στο σχολείο

Σχεδόν ένας μήνας, έχει περάσει από το πρώτο κουδούνι της νέας σχολικής…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο εύκολος τρόπος να μάθετε τη θέση που έχει το μωρό στην κοιλιά σας (vid)

Ο εύκολος τρόπος να μάθετε τη θέση που έχει το μωρό στην κοιλιά σας (vid)

Είναι σημαντικό να γνωρίζει μια μέλλουσα μαμά τη θέση του μωρού μέσα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο φυσικός τρόπος για να αποκτήσετε την ενέργεια και τη λάμψη που χρειάζεστε

Ο φυσικός τρόπος για να αποκτήσετε την ενέργεια και τη λάμψη που χρειάζεστε

Εμείς οι γυναίκες -και δη οι μανούλες- γνωρίζουμε από πρώτο χέρι τις…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης