Μέλλουσες μαμάδες προσοχή στις πτώσεις: Το κέντρο βάρους σας αλλάζει

Μέλλουσες μαμάδες προσοχή στις πτώσεις: Το κέντρο βάρους σας αλλάζει

Υπολογίζεται ότι το 10-25% των τραυματικών κακώσεων στη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλονται σε πτώση.

Μέλλουσες μαμάδες προσοχή στις πτώσεις: Το κέντρο βάρους σας αλλάζει

Σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία, οι έγκυες γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο να πέσουν και να χτυπήσουν.

Ιάπωνες επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Χιροσίμα γράφουν σε μελέτη στο περιοδικό Applied Ergonomics, ότι η εγκυμοσύνη αλλάζει το κέντρο βάρους του σώματος της γυναίκας από το πρώτο κιόλας τρίμηνο, με συνέπεια να μεταβάλλεται ο τρόπος που περπατά.

Η αλλαγή αυτή εξηγεί ενδεχομένως γιατί οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν τον ίδιο κίνδυνο πτώσης με τις 70χρονες γυναίκες, λένε οι ερευνητές.

Η μελέτη βασίσθηκε σε οκτώ γυναίκες που εξετάστηκαν τρεις φορές στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, και σε επτά συνομήλικές τους που δεν ήταν έγκυες. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα τρισδιάστατο σύστημα βιντεοσκόπησης για να καταγράψουν τον τρόπο βάδισης των γυναικών και να δημιουργήσουν ένα μοντέλο κίνησης της εγκύου.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι από το πρώτο τρίμηνο της κύησης το κέντρο βάρους της γυναίκας μετατοπίζεται προς τα εμπρός. Επίσης, όταν οι έγκυες γυναίκες στέκονται όρθιες γέρνουν προς τα πίσω ενώ όταν βαδίζουν κάμπτουν λιγότερο τα ισχία τους. Η αλλαγή του τρόπου κίνησης μπορεί να τις κάνει να σκοντάψουν χάνοντας την ισορροπία τους.

Οι ερευνητές βρήκαν ότι αλλάζει σημαντικά ο τρόπος με τον οποίο μια έγκυος γυναίκα εκτελεί τις καθημερινές της κινήσεις, όπως το να σηκωθεί από μία καρέκλα, να σκύψει να πιάσει κάτι ή να κάνει στροφή τη στιγμή που περπατάει.

Να σημειωθεί ότι πριν από αυτή τη μελέτη δεν υπήρχε σχεδόν κανένα μοντέλο για την κίνηση των εγκύων γυναικών. Απώτερος στόχος των ερευνητών είναι να βρουν τον ιδανικό τρόπο για να κρατούν οι νέες μητέρες τα μωρά τους, τις ασκήσεις που είναι πιο αποτελεσματικές για να ανακτήσουν τη φυσική κατάσταση που είχαν πριν από την εγκυμοσύνη καθώς και ποια στάση σώματος είναι καλύτερη γι’ αυτές στο σπίτι και στο γραφείο.

19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Enchantimals Μαγικός Κήπος (FDG01)
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playmobil Πολεμικό Πλοίο Δράκων (5481)
99.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Furreal Torch My Blazin'Dragon (B5142)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba μινι κούκλα Feli 10εκ με έξτρα ντυσίματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: «Κοιμήσου μπέμπα μου!»

Despoina’s little stories: «Κοιμήσου μπέμπα μου!»

Όταν ένα μωρό βγάζει δόντια υποφέρουν όλοι γύρω του...
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ξόδεψε 25.000 δολάρια για να διοργανώσει πάρτι για τα πρώτα γενέθλια της κόρης της (pics)

Ξόδεψε 25.000 δολάρια για να διοργανώσει πάρτι για τα πρώτα γενέθλια της κόρης της (pics)

Θέλησε, το πάρτι της κόρης της για τα πρώτα της γενέθλια, να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τραγανοί κουραμπιέδες αμυγδάλου από τον Γιώργο Γεράρδο

Τραγανοί κουραμπιέδες αμυγδάλου από τον Γιώργο Γεράρδο

Έρχονται επιτέλους οι γιορτές και η στιγμή να ετοιμάσουμε κλασικά κεράσματα όπως…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μια μέρα σαν κι αυτή!

Μια μέρα σαν κι αυτή!

Από τότε που έγινα μητέρα άλλαξα ως άνθρωπος. Θα μπορούσα να πω…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης