Έγκυος το καλοκαίρι; 10 συμβουλές για να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας

Έγκυος το καλοκαίρι; 10 συμβουλές για να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας

Οταν το χειμώνα ανακαλύψατε την εγκυμοσύνη σας, δεν φανταζόσασταν πώς θα περάσετε το καλοκαίρι...

Έγκυος το καλοκαίρι; 10 συμβουλές για να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας

Οι μέλλουσες μανούλες ζεσταίνονται, πρήζονται, ξαναζεσταίνονται πολύ... και σε συνδυασμό με τις ορμόνες και την ατελείωτη δίψα, πολλές καλοκαιρινές εγκυμοσύνες δεν είναι και τόσο ..βατές. Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστετεύσετε τον εαυτό σας και να αποφύγετε εκνευρισμό και δυσφορία.

Ας δουμε μερικά απο αυτά:

  1. Μειώστε το αλάτι. Θα πρηστείτε αρκετά, οπότε καλυτερα να μην έχετε έξτρα κατακράτηση υγρών.
  2. Βγάλτε τα δαχτυλιδια σας. Από τα πρώτα που πρήζονται είναι τα δάχτυλά σας

    rings

  3. Κολυμπήστε. Η άνωση βοηθάει όσο δε φαντάζεστε. Είναι το μόνο μέρος που θα νιώθετε ελαφριά!

    Go Swim

  4. Κάντε κομπρέσες. Η ενυδάτωση του λαιμού ή του μετώπου θα σας βοηθήσει όταν οι ζέστες θα σφίξουν πραγματικά πολύ.
  5. Αν θέλετε να πάτε σινεμά, πηγαίνετε σε χειμερινό. Το αιρκοντίσιον εκεί, μένει πάντα ανοιχτό. 
  6. Πίνετε πολλά υγρά. Χυμούς, γάλα, και φυσικά πολύ πολύ νεράκι.
  7. Προτιμήστε δροσερά υφάσματα. Ανοιχτά χρώματα, ελαφριά υφάσματα όπως τα λινά θα σας κάνουν να ιδρώνετε λιγότερο.

    Breathable Clothing

  8. Βαλτε ισχυρά ανιηλιακά. Επιλέξτε κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας, τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα.
  9. Κάντε μασάζ. Ενημερωθείτε, συμβουλευτειτε τον γιατρό σας και αν είναι σύμφωνος, προτιμήστε τα. Θα σας ανακουφίσουν.
  10. Φορέστε κατάλληλα παπούτσια! Η άνεση είναι το παν. Μπαλαρίνες, σαγιοναρες, αθλητικά.. Ο,τι σας βολεύει περισσότερο.  Καλό θα είναι να είναι φλατ και να είναι μισό νούμερο μεγαλύτερο απο το κανονικό σας..

Καλή δύναμη μανούλες!

 

8.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Cars 3 Crazy 8 Αυτοκινητάκια-3 Σχέδια (DYB03)
17.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Barbie Παραμυθένια Μεταμόρφωση 3 Σε 1 (DHC39)
19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hot Wheels Ουρανοξύστης (CDL36)
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να διδάξετε ηθικές αξίες στο παιδί σας

Πώς να διδάξετε ηθικές αξίες στο παιδί σας

Τα παιδιά από την φύση τους είναι αυθόρμητα πλάσματα και δεν έχουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κιλά στην εγκυμοσύνη: Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για να μην αγχωθείς

Κιλά στην εγκυμοσύνη: Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για να μην αγχωθείς

Τα κιλά της εγκυμοσύνης αγχώνουν τις γυναίκες. Συνήθως όχι κατά τη διάρκεια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σωστές στάσεις θηλασμού:  Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Σωστές στάσεις θηλασμού: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Συχνά πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να θηλάσουν καθώς δεν γνωρίζουν πώς να κρατούν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ορίστε 90 τρόποι για να δεθείτε με το παιδί σας

Ορίστε 90 τρόποι για να δεθείτε με το παιδί σας

Μήπως ψάχνετε τρόπους για να ενισχύσετε ακόμη περισσότερο το δέσιμο με το…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης