Γιορτινά γεύματα στην εγκυμοσύνη! Τι πρέπει να προσέξετε!

Γιορτινά γεύματα στην εγκυμοσύνη! Τι πρέπει να προσέξετε!

Μπορεί τις γιορτινές ημέρες όλοι να είμαστε πιο χαλαροί σε σχέση με το φαγητό και να σκεφτόμαστε την κλασσική ατάκα «δίαιτα από Δευτέρα», όμως σε ειδικά στην εγκυμοσύνη δεν θα πρέπει να αφεθούμε και να τρώμε ακατάπαυστα.

Γιορτινά γεύματα στην εγκυμοσύνη! Τι πρέπει να προσέξετε!

Διαβάστε τι πρέπει να προσέξετε περισσότερο

- Μακριά από «περίεργα» φαγητά.

Έως τώρα είχατε συνηθίσει συγκεκριμένο διατροφολόγιο, όμως επειδή τις γιορτές μπορεί να γευματίσετε σε σπίτια φίλων ή σε κάποιο εστιατόριο, μην πειραματιστείτε δοκιμάζοντας τροφές και συνδυασμούς που μέχρι τώρα είχατε αποφύγει.

- Φάτε μικρές μερίδες

Κανείς δεν θα σας απαγορεύσει να φάτε γαλοπούλα, γέμιση, χοιρινό, σαλάτες ή οτιδήποτε έχετε ετοιμάσει. Όμως αυτό που θα πρέπει να προσέξετε ιδιαίτερα είναι οι ποσότητες. Φάτε μικρές ποσότητες για να μην επιβαρύνεται το στομάχι σας!

- Αποφύγετε το αλκοόλ

Σίγουρα όλοι γύρω σας θα απολαμβάνουν το ποτό τους ή το κρασί τους. Ναι, ένα ποτηράκι κι εσείς μπορείτε να πιείτε αλλά προσοχή στις υπερβολές καθώς όπως όλοι γνωρίζουμε το ένα φέρνει το άλλο. Πιείτε κάτι light, πάντα με τις συμβουλές του γιατρού σας!

- Γλυκά, γλυκά, γλυκά... stop!

Το σπίτι είναι γεμάτο γλύκα. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, κέικ και κάθε λογής λιχουδιές. Σίγουρα θέλετε να τα δοκιμάστε όλα και μπορείτε να το κάνετε αλλά πάντα με μέτρο. Πάρτε ένα πιατάκι και βάλτε μια κουταλίτσα από όλα, τόσο ώστε να μην επιβαρύνεται ούτε εσάς ούτε και το μωρό σας.

55.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παλτώ μονόχρωμο με γουνάκι
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Puma
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zenit Ξύλινο κουκλόσπιτο Κάστρο
86.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κουκλόσπιτο Το σπίτι με τα χρώματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Έκανα το λάθος να πω στην κόρη μου την αλήθεια για τον Άγιο Βασίλη και το έχω μετανιώσει»

«Έκανα το λάθος να πω στην κόρη μου την αλήθεια για τον Άγιο Βασίλη και το έχω μετανιώσει»

Μία μαμά αποκάλυψε στην κόρη της την αλήθεια για τον Άγιο Βασίλη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικο μανικιούρ: Δείτε πόσο εύκολα μπορείτε να σχεδιάσετε χριστουγεννιάτικα δέντρα (vds)

Χριστουγεννιάτικο μανικιούρ: Δείτε πόσο εύκολα μπορείτε να σχεδιάσετε χριστουγεννιάτικα δέντρα (vds)

Θέλετε να δώσετε χριστουγεννιάτικη νότα στο μανικιούρ σας; Δείτε πόσο εύκολα μπορείτε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα λόγοι που μία μαμά μισεί τον χειμώνα

Δέκα λόγοι που μία μαμά μισεί τον χειμώνα

Κι, όμως, υπάρχουν λόγοι, και μάλιστα αρκετοί, που μία μαμά μισεί τον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οκτώ πράγματα που θα θυμούνται τα παιδιά σου για εσένα, όταν μεγαλώσουν

Οκτώ πράγματα που θα θυμούνται τα παιδιά σου για εσένα, όταν μεγαλώσουν

Υπάρχουν στιγμές των παιδικών μας χρόνων με φίλους, συμμαθητές, με την οικογένεια…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης