Γιορτινά γεύματα στην εγκυμοσύνη! Τι πρέπει να προσέξετε!

Γιορτινά γεύματα στην εγκυμοσύνη! Τι πρέπει να προσέξετε!

Μπορεί τις γιορτινές ημέρες όλοι να είμαστε πιο χαλαροί σε σχέση με το φαγητό και να σκεφτόμαστε την κλασσική ατάκα «δίαιτα από Δευτέρα», όμως σε ειδικά στην εγκυμοσύνη δεν θα πρέπει να αφεθούμε και να τρώμε ακατάπαυστα.

Γιορτινά γεύματα στην εγκυμοσύνη! Τι πρέπει να προσέξετε!

Διαβάστε τι πρέπει να προσέξετε περισσότερο

- Μακριά από «περίεργα» φαγητά.

Έως τώρα είχατε συνηθίσει συγκεκριμένο διατροφολόγιο, όμως επειδή τις γιορτές μπορεί να γευματίσετε σε σπίτια φίλων ή σε κάποιο εστιατόριο, μην πειραματιστείτε δοκιμάζοντας τροφές και συνδυασμούς που μέχρι τώρα είχατε αποφύγει.

- Φάτε μικρές μερίδες

Κανείς δεν θα σας απαγορεύσει να φάτε γαλοπούλα, γέμιση, χοιρινό, σαλάτες ή οτιδήποτε έχετε ετοιμάσει. Όμως αυτό που θα πρέπει να προσέξετε ιδιαίτερα είναι οι ποσότητες. Φάτε μικρές ποσότητες για να μην επιβαρύνεται το στομάχι σας!

- Αποφύγετε το αλκοόλ

Σίγουρα όλοι γύρω σας θα απολαμβάνουν το ποτό τους ή το κρασί τους. Ναι, ένα ποτηράκι κι εσείς μπορείτε να πιείτε αλλά προσοχή στις υπερβολές καθώς όπως όλοι γνωρίζουμε το ένα φέρνει το άλλο. Πιείτε κάτι light, πάντα με τις συμβουλές του γιατρού σας!

- Γλυκά, γλυκά, γλυκά... stop!

Το σπίτι είναι γεμάτο γλύκα. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, κέικ και κάθε λογής λιχουδιές. Σίγουρα θέλετε να τα δοκιμάστε όλα και μπορείτε να το κάνετε αλλά πάντα με μέτρο. Πάρτε ένα πιατάκι και βάλτε μια κουταλίτσα από όλα, τόσο ώστε να μην επιβαρύνεται ούτε εσάς ούτε και το μωρό σας.

12.59 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Philips Avent Μπιμπερό 260ml 2Τμχ-Bpa Free (SCF683/27)
42.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικό παλτό
148.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικό Καρότσι Bebe Stars "BUGGY MITO" 182
115.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Σετ Προίκας Μωρού Baby Oliver "Sweet Pink Owl" 630
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Τι μπορεί να τρώει μια εγκυμονούσα και πόσο

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Τι μπορεί να τρώει μια εγκυμονούσα και πόσο

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Πρόγραμμα διατροφής για εγκυμονούσες
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φροντίδα μωρού: Όλα όσα χρειάζεστε για να φροντίσετε το νεογέννητο σε ένα άρθρο

Φροντίδα μωρού: Όλα όσα χρειάζεστε για να φροντίσετε το νεογέννητο σε ένα άρθρο

Φροντίδα μωρού: Τι χρειάζεται να κάνετε για να μεγαλώσετε ένα υγιές μωρό
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ήρθε στον κόσμο ο γιος τους και με αυτή τη φωτογραφία ανακοίνωσαν τη γέννησή του

Ήρθε στον κόσμο ο γιος τους και με αυτή τη φωτογραφία ανακοίνωσαν τη γέννησή του

Το μικρό τους αγοράκι ήρθε στον κόσμο!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σεισμός: Πως να προφυλαχθείτε εσείς και τα παιδιά σας!

Σεισμός: Πως να προφυλαχθείτε εσείς και τα παιδιά σας!

Με αφορμή τον σημερινό ισχυρό σεισμό μεγέθους 4,2 ρίχτερ που σημειώθηκε περίπου…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης