9 τροφές που δεν πρέπει να τρώτε όταν είστε έγκυος- Ορισμένες θα σας εκπλήξουν

9 τροφές που δεν πρέπει να τρώτε όταν είστε έγκυος- Ορισμένες θα σας εκπλήξουν

Δεν είναι μόνο τα μαλακά τυριά, τα ωμά αυγά ή το αλκοόλ που πρέπει να αποφεύγει μια γυνaίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.

9 τροφές που δεν πρέπει να τρώτε όταν είστε έγκυος- Ορισμένες θα σας εκπλήξουν

Υπάρχουν αρκετές ακόμα τροφές με τις οποίες η έγκυος πρέπει να είναι επιφυλακτική.  Η διατροφολόγος Δρ. Emma Derbyshire που μίλησε στην MailOnline αποκάλυψε εννιά τροφές που πρέπει να αποφεύγονται οπωσδήποτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μάλιστα ορισμένες αποτελούν έκπληξη, καθώς στη λίστα αναφέρονται το πεπόνι αλλά και οι φυσικοί χυμοί που δεν είναι συσκευασμένοι!

1. Το πατέ
Το πατέ θα πρέπει να αποφεύγετε – ακόμα και των λαχανικών- καθώς περιέχουν βακτήρια γνωστά ως Listeria monocytogenes. Η κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε λιστερίωση η οποία είναι δυνητικά πολύ επικίνδυνη κατά την εγκυμοσύνη, και μπορεί να οδηγήσει μέχτι και στην αποβολή του μωρού.
2. Το πεπόνι
Ο φλοιός του πεπονιού μπορεί να είναι πηγή επιβλαβών βακτηρίων, όπως η λιστέρια. Για την κατανάλωση του πεπονιού απαιτείται καλό τρίψιμο με σκληρή βούρτσα της επιφάνειας του και ξέβγαλμα με νερό.
3.Τα χοτ ντογκ
Τα λουκάνικα ενός χοτ ντογκ αυτά μπορεί να αποτελούν πηγή του βακτηρίου listeria monocytogenes, που ευθύνεται για τη λιστερίωση, πολύ συχνή κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Οπότε φρόνιμο θα ήταν να αποφεύγεται η κατανάλωσή τους, ειδικά από καντίνες.
4. Σαλάμι - Πεπερόνι
Τα νιτρώδη συντηρητικά που υπάρχουν στο σαλάμι / πεπερόνι, θα μπορούσαν να είναι επιβλαβή για τη μητέρα και το μωρό. Το ίδιο επικίνδυνη είναι και η περιεκτικότητα τους σε αλάτι. Οπότε η κατανάλωσή τους πρέπει να αποφεύγεται ή να γίνεται με μέτρο.
5.Σως ολλαντέζ
Τα ωμά αυγά που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή της εν λόγω σως την καθιστούν σχεδόν απαγορευτική για τις εγκύους, καθώς ελλοχεύει ο κίνδυνος σαλμονέλας. Στην ίδια κατηγορία ανήκουν η μαγιονέζα και τα σπιτικά παγωτά ( εκτός αν δεν περιέχουν αυγά).
6.Τιραμισού
Το τιραμισού είναι ένα από τα γλυκά στο οποίο υπάρχει επίσης ο κίνδυνος σαλμονέλας λόγω των ωμών αυγών που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή του.
7. Kονσερβοποιημένος τόνος
Αν σας αρέσει ο τόνος προτιμήστε το φρέσκο, τονίζει η Δρ. Emma Derbyshire, τονίζοντας ότι ο τόνος σε κονσέρβα μπορεί να περιέχει ποσότητα υδραργύρου, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου.
8.Γλυκόριζα
Η συχνή κατανάλωση γλυκόριζας βλάπτει τη νοημοσύνη του βρέφους. Σε ποιες τροφές είναι κρυμμένη; Χρησιμοποιείται ως γλυκαντική ουσία σε πολλές γλυκές λιχουδιές και ζαχαρωτά.
9.Μη παστεριωμένοι χυμοί
Αν είστε έξω, επιλέξτε παστεριωμένους χυμούς που συντηρούνται στο ψυγείο και όχι φρέσκους. Ο λόγος είναι ότι δεν γνωρίζετε που φυλάσσονται και αν και κατά πόσο έχουν πλυθεί!

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kimmidoll Σακίδιο Πολυθεσιακό Blue (173211)
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Nike
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βρεφικό μπουφάν
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σχολική άρνηση ή φοβία: Ποια είναι τα αίτια και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

Σχολική άρνηση ή φοβία: Ποια είναι τα αίτια και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

Η είσοδος του παιδιού στο σχολείο είναι μια από τις σημαντικότερες αλλαγές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αποτελεσματικά μέτρα πειθαρχίας: Πώς να αντιδράσετε ανάλογα με τη συμπεριφορά τους

Αποτελεσματικά μέτρα πειθαρχίας: Πώς να αντιδράσετε ανάλογα με τη συμπεριφορά τους

Είναι το παιδί σας χειριστικό; Βάζει τα κλάματα με το παραμικρό; Σας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κολατσιό για το σχολείο: Συμβουλές για να μην το βαρεθεί το παιδί σας

Κολατσιό για το σχολείο: Συμβουλές για να μην το βαρεθεί το παιδί σας

Τα σνακ πρέπει να αποτελούν μέρος του συνόλου της καθημερινής διατροφής, γι’…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μήπως περιμένετε πολλά από το νήπιο παιδί σας;

Μήπως περιμένετε πολλά από το νήπιο παιδί σας;

Οι περισσότεροι γονείς πιστεύουν ότι τα νήπια παιδιά τους έχουν την ικανότητα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης