Smoothie γονιμότητας: Οι διάσημες μαμάδες ισχυρίζονται ότι βοηθάει στη γονιμότητα (vid)

Smoothie γονιμότητας: Οι διάσημες μαμάδες ισχυρίζονται ότι βοηθάει στη γονιμότητα (vid)

Από το ασβέστιο, το μαγνήσιο, τον σίδηρο και τις φυτικές ίνες που βρίσκονται στα χόρτα, τα φρούτα, τα λαχανικά και τις άπαχες πρωτεΐνες, υπάρχουν τόσα πολλά συμπληρώματα και τροφές που οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν όταν προσπαθούν να συλλάβουν ένα μωρό.

Smoothie γονιμότητας: Οι διάσημες μαμάδες ισχυρίζονται ότι βοηθάει στη γονιμότητα (vid)

Φανταστείτε όλα αυτά  τα θρεπτικά συστατικά, τα αντιοξειδωτικά και τα συμπληρώματα τώρα, να μπορούσατε να τα βρείτε σε ένα smoothie, που θα καταναλώνατε μία φορά την ημέρα βοηθώντας σας να συλλάβετε ένα υγιές μωρό; Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, έτσι δεν είναι;

Και όμως, πολλές είναι οι γυναίκες που πιστεύουν ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει στη σύλληψη ενός μωρού γρηγορότερα από ό,τι συνήθως.

Σίγουρα παίζουν ρόλο και άλλοι παράγοντες όσον αφορά τη γονιμότητα και τη σύλληψη, αλλά η καλή διατροφή παίζει και εκείνη με τη σειρά της σπουδαίο ρόλο. Διάσημες γυναίκες σε όλο τον κόσμο - συμπεριλαμβανομένης της Molly Sims της Chrissy Teigen - οι οποίες είναι οπαδοί της γονιμότητας και της ευεξίας, προτείνουν σε όλες τις γυναίκες που θέλουν να επιτύχουν μια εγκυμοσύνη να καταναλώνουν τουλάχιστον μία φορά την ημέρα κάποιο smoothie γονιμότητας.

H Molly Sims, που πριν λίγο καιρό γέννησε το τρίτο της παιδί στην ηλικία των 43ων ετών, μοιράστηκε στο προσωπικό της κανάλι στο YouTube, τη συνταγή για το smoothie γονιμότητας που κατανάλωνε εκείνη πριν την πρώτη της εγκυμοσύνη. «Αυτό το smoothie, το έφτιαξα γιατί ήθελα να διατηρήσω τις ορμόνες μου σταθερές και το σώμα μου υγιές ώστε να επιτύχω μία πρώτη, δεύτερη και γιατί όχι τρίτη εγκυμοσύνη. Άρχισα να δίνω τη συνταγή σε φίλες μου και αμέσως, έγινε ανάρπαστη!».

PreggySmoothie 624x1014

Υλικά:
110 γρμ γάλα αμυγδάλου
110 γρμ νερό καρύδας
1 κ.τ.γ λάδι καρύδας
1 κ.τ.σ green protein
1 κ.τ.σ σκόνη acai
1 κ.τ.γ goji berries
1 κ.τ.γ green superfood
1 κ.τ.γ τριμμένο λιναρόσπορο
1 κ.τ.σ σκόνη μάκα
1/4 κ.τ.γ βασιλική πολτό
1/2 κούπα παγωμένη (κατάψυξη) μπανάνα
1/2 κούπα παγωμένα bluberries
1/4 αβοκάντο
1/3 κούπας πάγο
1 κ.τ.γ γύρη

Εκτέλεση
Βάλτε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπλέντερ (εκτός από τη γύρη). Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί. Σερβίρετε σε ποτήρι και πασπαλίστε με τη γύρη.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kimmidoll Σακίδιο Πολυθεσιακό Blue (173211)
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Nike
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βρεφικό μπουφάν
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σχολική άρνηση ή φοβία: Ποια είναι τα αίτια και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

Σχολική άρνηση ή φοβία: Ποια είναι τα αίτια και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

Η είσοδος του παιδιού στο σχολείο είναι μια από τις σημαντικότερες αλλαγές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αποτελεσματικά μέτρα πειθαρχίας: Πώς να αντιδράσετε ανάλογα με τη συμπεριφορά τους

Αποτελεσματικά μέτρα πειθαρχίας: Πώς να αντιδράσετε ανάλογα με τη συμπεριφορά τους

Είναι το παιδί σας χειριστικό; Βάζει τα κλάματα με το παραμικρό; Σας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κολατσιό για το σχολείο: Συμβουλές για να μην το βαρεθεί το παιδί σας

Κολατσιό για το σχολείο: Συμβουλές για να μην το βαρεθεί το παιδί σας

Τα σνακ πρέπει να αποτελούν μέρος του συνόλου της καθημερινής διατροφής, γι’…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μήπως περιμένετε πολλά από το νήπιο παιδί σας;

Μήπως περιμένετε πολλά από το νήπιο παιδί σας;

Οι περισσότεροι γονείς πιστεύουν ότι τα νήπια παιδιά τους έχουν την ικανότητα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης