Υγιεινά σνακ για τις λιγούρες τις εγκυμοσύνης! Και όμως γίνεται!

Υγιεινά σνακ για τις λιγούρες τις εγκυμοσύνης! Και όμως γίνεται!

Η εγκυμοσύνη είναι μία πολύ όμορφη περίοδος για κάθε γυναίκα και εγκυμοσύνη χωρίς λιγούρες, δε γίνεται!

Υγιεινά σνακ για τις λιγούρες τις εγκυμοσύνης! Και όμως γίνεται!

Τους εννέα αυτούς μήνες οι ορμόνες τρελαίνονται, η όρεξή σας ανοίγει και θέλετε απεγνωσμένα να τρώτε συγκεκριμένες τροφές, από το πρωί έως το βράδυ. Πολύ συχνά οι τροφές αυτές δεν είναι ό,τι πιο υγιεινό και ελαφρύ, μπορείτε όμως να ικανοποιήσετε τις ορέξεις σας με διάφορες εναλλακτικές και... υγιεινές λύσεις!

1. Φρυγανιές με μέλι
Εάν θέλετε να φάτε κάτι γλυκό, δεν είναι ανάγκη να φάτε την πρώτη σοκολάτα που θα βρείτε μπροστά σας ή την τούρτα που έχει μείνει στο ψυγείο. Προτιμήστε πιο υγιεινές τροφές όπως είναι οι φρυγανιές με μέλι. Αν πάλι ο οργανισμός σας παρακαλεί για σοκολάτα, προτιμήστε μαύρη και αυτή φυσικά με μέτρο!

2. Ποπ κορν
Σας έχουν μυρίσει πατατάκια, γαριδάκια και όλα αυτά που λατρεύατε να τρώτε σαν παιδί; Προτιμήστε ποπ κορν! Τα ποπ κορν είναι πολύ πιο υγιεινά και αν είναι σπιτικά, ακόμα καλύτερα!

3. Γρανίτα!
Το καλοκαίρι όλοι, μικροί μεγάλοι,λατρεύουμε τα παγωτά. Βέβαια δεν είναι διόλου απίθανο να λιγουρευτείτε δύο λαχταριστές μπάλες παγωτού και στη καρδιά του χειμώνα. Αντί λοιπόν να τρέξετε στο σούπερ μάρκετ και να πάρετε την πρώτη συσκευασία παγωτό που θα βρείτε, προτιμήστε γρανίτα! Είναι πιο υγιεινή και αν και έχει ζάχαρη, είναι ένα γλυκό αρκετά πιο ελαφρύ από το παγωτό.

4. Ξηροί καρποί
Αισθάνεστε μία λιγούρα χωρίς όμως να μπορείτε να προσδιορίσετε τι ακριβώς θέλετε; Φάτε μία χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς! Μπορεί να μην είναι το σνακ που φανταζόσασταν, είναι όμως χορταστικό και ωφέλιμο για την υγεία τη δική σας αλλά και του μωρού σας.

5. Φρέσκος χυμός
Αν θέλετε να πιείτε κάτι δροσερό και νόστιμο, αποφύγετε τα αναψυκτικά και τους έτοιμους φρουτοχυμούς. Ένα φρέσκος χυμός με φρούτα της προτίμησής σας, θα σας δώσει όλες εκείνες τις βιταμίνες και τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεστε και να είστε γεμάτη ενέργεια και ζωντάνια.

24.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΜΠΟΤΑΚΙΑ
69.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΙΝΑ ΜΠΟΤΑΚΙΑ
36.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βιβλίο Κουκλόσπιτο - The Tiny Dollhouse
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το μυστικό συστατικό για να είναι ευτυχισμένο το παιδί σας είναι η αγάπη!

Το μυστικό συστατικό για να είναι ευτυχισμένο το παιδί σας είναι η αγάπη!

Πολλοί γονείς ψάχνουν τη "συνταγή" για να είναι ευτυχισμένο το παιδί τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπερκινητικό παιδί: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Υπερκινητικό παιδί: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Μερικά παιδιά, ειδικά στην ηλικία των δύο ετών, μοιάζουν να είναι υπερκινητικά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά πράγματα που θα ήθελα να μάθει η κόρη μου από μένα

Επτά πράγματα που θα ήθελα να μάθει η κόρη μου από μένα

Η ευτυχία δεν είναι κάτι που βρίσκουμε αλλά κάτι που δημιουργούμε
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για την πιο νόστιμη και εύκολη μηλόπιτα

Συνταγή για την πιο νόστιμη και εύκολη μηλόπιτα

Όταν έρχονται οι πρώτες ψύχρες, όταν αρχίζουν να πέφτουν τα πρώτα κίτρινα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης