Τι πρέπει να κάνετε και τι όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας!

Τι πρέπει να κάνετε και τι όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας!

Υπάρχουν κάποια πράγματα που όλες οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσέξουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, που «βομβαρδίζεται» από απεριόριστες οδηγίες φίλων και συγγενών για το τι πρέπει να αποφύγει και τι όχι.

Τι πρέπει να κάνετε και τι όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας!

«Μην τρως τόσο», «Μην κάθεσαι έτσι», «Μη φοράς αυτά τα ρούχα», «Μη», «Μη», «Μη»... τόσα «Μη», από τους συγγενείς, τα άγαμα ξαδέρφια σας και τη γειτόνισσά σας που τα ξέρει όλα. Σίγουρα, όλο αυτό θα σας φέρνει εκνευρισμό. Η εγκυμοσύνη είναι μια ευαίσθητη στιγμή.

Μια μέλλουσα μητέρα ωστόσο πρέπει οπωσδήποτε να προσέχει όμως κάποια πράγματα. Ο γυναικολόγος ή μαιευτήρας σας είναι εκείνος που θα σας πει τι πρέπει να προσέξετε και τι όχι. Από την πλευρά μας εμείς απλά θα σας αναφέρουμε επιγραμματικά τι πρέπει να κάνετε και τι όχι κατά τη διάρκεια της κύησής σας.

  • Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει έναν καλό γυναικολόγο-μαιευτήρα
  • Να παίρνετε όλα εκείνα τα χάπια και τις βιταμίνες που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας
  • Πάντα να ειδοποιείτε τον γιατρό σας ακόμη και για την πιο απλή διαθεσία
  • Να τρώτε καλά
  • Ανακοινώστε την εγκυμοσύνη σας μετά τον 3ο – 4ο μήνα της κύησης
  • Ξεκουραστείτε αν νιώθετε πρωινή αδιαθεσία.
  • Να πίνετε αρκετά υγρά
  • Να προσέχετε τον εαυτό σας. (Να θυμάστε έχετε ένα πλασματάκι στην κοιλιά σας)
  • Να μην τρώτε πολλά θαλασσινά
  • Να μην καταναλώνετε πολλή καφεΐνη, αλκοόλ και ανθρακούχα ποτά
  • Προσέξτε το βάρος σας
  • Μην ακολουθείτε εξαντλητικά προγράμματα διατροφής και δίαιτα κατά τη διάρκεια της κύησης
  • Αποφύγετε τη σάουνα, το τζακούζι και τα ατμόλουτρα
  • Ασκηθείτε με σύνεση
  • Να κάνετε μία φορά το μήνα υπερηχογράφημα
  • Αν έχετε κάποια προβλήματα στην κύηση, ζητήστε άδεια από τη δουλειά σας
  • Να τρώτε υγιεινά φαγητά που θα τα έχετε φτιάξει με τα χεριά σας και όχι delivery.

Λέμε πάντα, ότι η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ φυσική διαδικασία και πρέπει να αντιμετωπίζεται με τον πιο σωστό τρόπο. Οποιεσδήποτε αμφιβολίες έχετε, να τις συζητάτε πάντα με τον γυναικολόγο σας.

Εμείς θα σας ευχηθούμε να έχετε μια όμορφη και χαλαρή εγκυμοσύνη.

19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Enchantimals Μαγικός Κήπος (FDG01)
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playmobil Πολεμικό Πλοίο Δράκων (5481)
99.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Furreal Torch My Blazin'Dragon (B5142)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba μινι κούκλα Feli 10εκ με έξτρα ντυσίματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι ιδέες για να περάσετε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας (και όχι μόνο στις Γιορτές)

Έξι ιδέες για να περάσετε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας (και όχι μόνο στις Γιορτές)

Τα παιδιά δεν έχουν ανάγκη μόνο να περνάτε χρόνο μαζί τους, αλλά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η Kylie Jenner περιμένει κοριτσάκι κι έχουμε όλες τις αποδείξεις από την ίδια

Η Kylie Jenner περιμένει κοριτσάκι κι έχουμε όλες τις αποδείξεις από την ίδια

Μπορεί η Kylie Jenner να μην έχει επιβεβαιώσει ακόμη ότι περιμένει παιδί,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μια μέρα σαν κι αυτή!

Μια μέρα σαν κι αυτή!

Από τότε που έγινα μητέρα άλλαξα ως άνθρωπος. Θα μπορούσα να πω…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε μυστικά για να σου πετύχουν τα μελομακάρονα

Πέντε μυστικά για να σου πετύχουν τα μελομακάρονα

Θα φτιάξεις, φέτος, τα Χριστούγεννα μελομακάρονα; Σου έχουμε 5 μυστικά για να…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης