Πολύτιμες συμβουλές για μία εύκολη εγκυμοσύνη!

Πολύτιμες συμβουλές για μία εύκολη εγκυμοσύνη!

Η περίοδος της εγκυμοσύνης όπως έχουμε ξαναγράψει, δεν είναι εύκολη. Τόσο από ψυχολογικής μεριάς όσο και από σωματικής.

Πολύτιμες συμβουλές για μία εύκολη εγκυμοσύνη!

Οι ορμόνες χτυπούν κόκκινο και η κούραση όσο περνούν οι μήνες γίνεται πιο έντονη κι ενοχλητική σε περίπτωση που εργάζεστε. Εμείς όμως φροντίσαμε για εσάς και θα σας παρουσιάσουμε χρήσιμες συμβουλές προκειμένου να έχετε μία εύκολη εγκυμοσύνη.

• Πίνετε αρκετό νερό. Κι όταν λέμε αρκετό εννοούμε 8-10 ποτήρια ημερησίως.
• Αποφύγετε τα πικάντικα φαγητά που δημιουργούν καούρες.
• Εμπλουτίστε τις μερίδες σας με φρούτα και λαχανικά.
• Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τον τύπο δέρματος που έχετε, κάντε ενυδατική μάσκα.
• Αν θέλετε να κάνετε σκραμπ, προτιμήστε κάτι ελαφρύ.
• Κάντε συχνά ποδόλουτρα και πεντικιούρ. Ένα από τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης είναι το πρήξιμο των ποδιών το οποίο αντιμετωπίζεται με τα παραπάνω.
• Αποφύγετε να τρώτε τα φαγητά με πολύ αλάτι. Κάνει κατακράτηση κι είναι κάτι που δε χρειάζεται στην περίοδο αυτή, και γενικά βέβαια.
• Αποφύγετε ωμά κρέατα και λαχανικά. Τα δεύτερα θέλουν πολύ καλό πλύσιμο και καλό είναι να τα τρώτε βραστά.

19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
78.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Σακάκι και Φούστα Monnalisa για κορίτσι
9.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid τάπερ φαγητού Αυτοκίνητα
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παπουτσάκι Βάπτισης Babywalker Primo 2505
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κουμπί αγκαλιάς: Η ιδέα μιας μαμάς για να μην στεναχωριέται το παιδί της στο σχολείο που έγινε viral

Κουμπί αγκαλιάς: Η ιδέα μιας μαμάς για να μην στεναχωριέται το παιδί της στο σχολείο που έγινε viral

Για να καταπολεμήσει τους φόβους αλλά και το άγχος του γιου της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μην πείτε ποτέ αυτά τα λόγια στο παιδί σας, το πληγώνουν

Μην πείτε ποτέ αυτά τα λόγια στο παιδί σας, το πληγώνουν

Καμιά φορά, πάνω στο θυμό μας, λέμε λέξεις που μπορεί να πληγώσουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι «τρομακτικές» σκέψεις μιας μαμάς όταν ο μπαμπάς παίρνει στην αγκαλιά του για πρώτη φορά το μωρό

Οι «τρομακτικές» σκέψεις μιας μαμάς όταν ο μπαμπάς παίρνει στην αγκαλιά του για πρώτη φορά το μωρό

Η ευθύνη ότι έχεις την αποκλειστική φροντίδα ενός μωρού είναι τεράστια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιδέες για υγιεινά και λαχταριστά smoothies από τον Γιώργο Γεράρδο

Ιδέες για υγιεινά και λαχταριστά smoothies από τον Γιώργο Γεράρδο

Υπάρχουν πάρα πολλά οφέλη από ένα καλό smoothie και τα παιδιά συνήθως…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης