Αυτές οι συμβουλές θα σας εξασφαλίσουν έναν ήρεμο ύπνο στην εγκυμοσύνη!

Αυτές οι συμβουλές θα σας εξασφαλίσουν έναν ήρεμο ύπνο στην εγκυμοσύνη!

Η περίοδος της εγκυμοσύνης όπως έχουμε ξαναγράψει αρκετές φορές είναι δύσκολη για τις περισσότερες γυναίκες.

Αυτές οι συμβουλές θα σας εξασφαλίσουν έναν ήρεμο ύπνο στην εγκυμοσύνη!

Αυτό είναι κάτι το αναμενόμενο καθώς οι ορμόνες χτυπούν κόκκινο και τα συμπτώματα ενοχλούν αρκετά ειδικά όσο περνούν οι μήνες. Ένα από αυτά είναι η δύσπνοια. Γι΄αυτό κι εμείς σας προσφέρουμε τις πολύτιμες συμβουλές μας προκειμένου να έχετε έναν ήρεμο ύπνο!

• Ξαπλώστε στο πλάι στην αριστερή πλευρά. Αυτή η στάση ύπνου θα σας εξασφαλίσει ηρεμία.
• Μην κοιμάστε μπρούμυτα μετά τον 3ο μήνα.
• Αν κοιμηθείτε από τη δεξιά πλευρά, δε θα αιματωθεί η περιοχή της κοιλιάς.
• Μην τρώτε βαριά το βράδυ.
• Μην πίνετε πολύ νερό και γενικά πολλά υγρά προτού κοιμηθείτε.
• Αν είστε της γυμναστικής προτιμήστε να κάνετε τις ασκήσεις το πρωί κι όχι προτού πέσετε για ύπνο.

Ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές και θα κοιμάστε από δω και πέρα σαν πουλάκι.

19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
78.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Σακάκι και Φούστα Monnalisa για κορίτσι
259.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
COSATTO Cosatto Καρεκλάκι Φαγητού Pretzel Word Zoo Cocoa
9.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid τάπερ φαγητού Αυτοκίνητα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα παιδιά κληρονομούν από τον πατέρα τετραπλάσιες νέες μεταλλάξεις σε σχέση με τις μητέρες

Τα παιδιά κληρονομούν από τον πατέρα τετραπλάσιες νέες μεταλλάξεις σε σχέση με τις μητέρες

Ο πατέρας περνάει στο παιδί του έως τέσσερις φορές περισσότερες νέες γενετικές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί και βρισιές: Γιατί βρίζουν τα παιδιά και τι πρέπει να κάνετε

Παιδί και βρισιές: Γιατί βρίζουν τα παιδιά και τι πρέπει να κάνετε

Είναι πολύ πιθανό το αυτί του παιδιού σας να πιάσει κάποιες βρισιές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αναδιανέμονται 10.000 vouchers για παιδικούς σταθμούς - Έως τις 27 Σεπτεμβρίου οι αιτήσεις

Αναδιανέμονται 10.000 vouchers για παιδικούς σταθμούς - Έως τις 27 Σεπτεμβρίου οι αιτήσεις

Στην αναδιανομή περίπου 10.000 μη χρησιμοποιηθέντων vouchers για την εξασφάλιση θέσης σε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα κομπλιμέντα που βαρέθηκαν όλες οι μαμάδες να ακούνε

Τα κομπλιμέντα που βαρέθηκαν όλες οι μαμάδες να ακούνε

Κι όμως, υπάρχουν κομπλιμέντα που οι μαμάδες δεν βρίσκουν χαριτωμένα ακόμη και…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης