Αυτές οι συμβουλές θα σας εξασφαλίσουν έναν ήρεμο ύπνο στην εγκυμοσύνη!

Αυτές οι συμβουλές θα σας εξασφαλίσουν έναν ήρεμο ύπνο στην εγκυμοσύνη!

Η περίοδος της εγκυμοσύνης όπως έχουμε ξαναγράψει αρκετές φορές είναι δύσκολη για τις περισσότερες γυναίκες.

Αυτές οι συμβουλές θα σας εξασφαλίσουν έναν ήρεμο ύπνο στην εγκυμοσύνη!

Αυτό είναι κάτι το αναμενόμενο καθώς οι ορμόνες χτυπούν κόκκινο και τα συμπτώματα ενοχλούν αρκετά ειδικά όσο περνούν οι μήνες. Ένα από αυτά είναι η δύσπνοια. Γι΄αυτό κι εμείς σας προσφέρουμε τις πολύτιμες συμβουλές μας προκειμένου να έχετε έναν ήρεμο ύπνο!

• Ξαπλώστε στο πλάι στην αριστερή πλευρά. Αυτή η στάση ύπνου θα σας εξασφαλίσει ηρεμία.
• Μην κοιμάστε μπρούμυτα μετά τον 3ο μήνα.
• Αν κοιμηθείτε από τη δεξιά πλευρά, δε θα αιματωθεί η περιοχή της κοιλιάς.
• Μην τρώτε βαριά το βράδυ.
• Μην πίνετε πολύ νερό και γενικά πολλά υγρά προτού κοιμηθείτε.
• Αν είστε της γυμναστικής προτιμήστε να κάνετε τις ασκήσεις το πρωί κι όχι προτού πέσετε για ύπνο.

Ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές και θα κοιμάστε από δω και πέρα σαν πουλάκι.

39.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Στολή 'Πειρατής'
45.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Στολή 'Βασίλισσα' 5-6 ετών
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Κάπα Κοκκινοσκουφίτσα
29.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Στολή σουπερ ηρωα 3-6ετών
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γράμμα στον άνδρα που δεν παραχώρησε τη θέση του στο τρένο, σε μία έγκυο γυναίκα

Γράμμα στον άνδρα που δεν παραχώρησε τη θέση του στο τρένο, σε μία έγκυο γυναίκα

Κι, όμως, στις μέρες μας υπάρχουν αρκετοί, που κάνουν το… κορόιδο, όταν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ταυτιστήκαμε! Η καθημερινότητα μίας μαμάς με δύο μικρά παιδιά, είναι κάπως έτσι (pics)

Ταυτιστήκαμε! Η καθημερινότητα μίας μαμάς με δύο μικρά παιδιά, είναι κάπως έτσι (pics)

Είναι η πιο διάσημη και αστεία μαμά των social media και ταυτιστήκαμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μία παράξενη φιλία: Σκύλος και κουκουβάγια είναι αχώριστοι! (pics)

Μία παράξενη φιλία: Σκύλος και κουκουβάγια είναι αχώριστοι! (pics)

Αυτή η φιλία κάνει το γύρο του διαδικτύου και όχι άδικα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά διδάσκει την κόρη της να αγαπάει τον εαυτό της, με τον πιο συγκινητικό τρόπο (pics)

Μαμά διδάσκει την κόρη της να αγαπάει τον εαυτό της, με τον πιο συγκινητικό τρόπο (pics)

Δείτε με ποιον τρόπο μία μαμά διδάσκει την 3χρονη κόρη της να…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης