Αυτά είναι τα 6 ιχνοστοιχεία που χρειαζόμαστε στην εγκυμοσύνη!

Αυτά είναι τα 6 ιχνοστοιχεία που χρειαζόμαστε στην εγκυμοσύνη!

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι δύσκολη. Αλλάζουν τα ορμονικά μίας γυναίκας καθώς και οι ψυχολογική της διάθεση.

Αυτά είναι τα 6 ιχνοστοιχεία που χρειαζόμαστε στην εγκυμοσύνη!

Ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερες βιταμίνες μιας και τώρα αναπτύσσεται ένα έμβρυο μέσα του. Γι' αυτόν ακριβώς το λόγο μία έγκυος έχει ανάγκη από τα παρακάτω 6 ιχνοστοιχεία.

• Φυλλικό οξύ. Ειδικά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο. Υπάρχει στα φυλλώδη λαχανικά, στο χυμό πορτοκαλιού αλλά και στα όσπρια. Μπορείτε να πάρετε συμπλήρωμα αν το θεωρήσει ο γιατρός απαραίτητο.
• Βιταμίνη Β12. Υπάρχει στο κόκκινο κρέας, στα θαλασσινά αλλά και στα γαλακτοκομικά προιόντα.
• Βιταμίνη C. Αν καταναλώνετε εσπεριδοειδή, λαχανικά και πατάτες, δεν θα χρειαστείτε να πάρετε κάποιο συμπλήρωμα. Ωστόσο αυτό θα το κρίνει ο γιατρός που σας παρακολουθεί μετά από εξετάσεις.
• Ασβέστιο. Ειδικά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο και απαιτείται τις περισσότερες φορές συμπλήρωμα.
• Σίδηρο. Είναι συνήθως απαραίτητη η χορήγησή του 30mg/ημέρα. Επίσης υπάρχει σε αφθονία στις παρακάτω τροφές. Ψάρια, αυγά, πουλερικά.

55.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παλτώ μονόχρωμο με γουνάκι
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Puma
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zenit Ξύλινο κουκλόσπιτο Κάστρο
86.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κουκλόσπιτο Το σπίτι με τα χρώματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρό δύο μηνών: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μωρό δύο μηνών: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τι μπορεί να κάνει ένα μωρό στον 2ο μήνα της ζωής του;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νικήστε την αϋπνία με αυτές τις τροφές

Νικήστε την αϋπνία με αυτές τις τροφές

Υποφέρετε από αϋπνίες; Μετράτε ξανά και ξανά προβατάκια, αλλά ο ύπνος δε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί είναι σημαντικό να διηγείστε στο παιδί παλιές ιστορίες της οικογένειας σας

Γιατί είναι σημαντικό να διηγείστε στο παιδί παλιές ιστορίες της οικογένειας σας

Τις καλύτερες ιστορίες τις έχουμε διηγηθεί, αλλά και ακούσει, μέχρι να μας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτό είναι το αγαπημένο χρώμα της πριγκίπισσας Charlotte

Αυτό είναι το αγαπημένο χρώμα της πριγκίπισσας Charlotte

Χάρη στη μαμά Kate, τώρα ξέρουμε ποιο είναι το αγαπημένο χρώμα της…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης