Αυτά είναι τα 6 ιχνοστοιχεία που χρειαζόμαστε στην εγκυμοσύνη!

Αυτά είναι τα 6 ιχνοστοιχεία που χρειαζόμαστε στην εγκυμοσύνη!

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι δύσκολη. Αλλάζουν τα ορμονικά μίας γυναίκας καθώς και οι ψυχολογική της διάθεση.

Αυτά είναι τα 6 ιχνοστοιχεία που χρειαζόμαστε στην εγκυμοσύνη!

Ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερες βιταμίνες μιας και τώρα αναπτύσσεται ένα έμβρυο μέσα του. Γι' αυτόν ακριβώς το λόγο μία έγκυος έχει ανάγκη από τα παρακάτω 6 ιχνοστοιχεία.

• Φυλλικό οξύ. Ειδικά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο. Υπάρχει στα φυλλώδη λαχανικά, στο χυμό πορτοκαλιού αλλά και στα όσπρια. Μπορείτε να πάρετε συμπλήρωμα αν το θεωρήσει ο γιατρός απαραίτητο.
• Βιταμίνη Β12. Υπάρχει στο κόκκινο κρέας, στα θαλασσινά αλλά και στα γαλακτοκομικά προιόντα.
• Βιταμίνη C. Αν καταναλώνετε εσπεριδοειδή, λαχανικά και πατάτες, δεν θα χρειαστείτε να πάρετε κάποιο συμπλήρωμα. Ωστόσο αυτό θα το κρίνει ο γιατρός που σας παρακολουθεί μετά από εξετάσεις.
• Ασβέστιο. Ειδικά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο και απαιτείται τις περισσότερες φορές συμπλήρωμα.
• Σίδηρο. Είναι συνήθως απαραίτητη η χορήγησή του 30mg/ημέρα. Επίσης υπάρχει σε αφθονία στις παρακάτω τροφές. Ψάρια, αυγά, πουλερικά.

39.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Στολή 'Πειρατής'
45.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Στολή 'Βασίλισσα' 5-6 ετών
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Κάπα Κοκκινοσκουφίτσα
29.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Στολή σουπερ ηρωα 3-6ετών
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές είναι οι φωτογραφίες γέννας και θηλασμού που διέγραψε και απαγόρευσε το Instagram

Αυτές είναι οι φωτογραφίες γέννας και θηλασμού που διέγραψε και απαγόρευσε το Instagram

Πρόσφατα, το Instagram βρέθηκε στα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων για την απαγόρευση του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διατροφή παιδιών: Τι δεν πρέπει να κάνουν τα παιδιά όταν τρώνε

Διατροφή παιδιών: Τι δεν πρέπει να κάνουν τα παιδιά όταν τρώνε

Η ποιότητα του φαγητού  είναι βασικό μέλημα κάθε γονιού.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βίκυ Καγιά: Η πρώτη φωτογραφία στο Instagram μετά τη γέννηση του γιου της και το όνομά του

Βίκυ Καγιά: Η πρώτη φωτογραφία στο Instagram μετά τη γέννηση του γιου της και το όνομά του

Καλωσόρισε το γιο της!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γονείς συγκρίνουν τα μωρά με φωτογραφίες από υπερήχους. Το αποτέλεσμα, θα σας εντυπωσιάσει (pics)

Γονείς συγκρίνουν τα μωρά με φωτογραφίες από υπερήχους. Το αποτέλεσμα, θα σας εντυπωσιάσει (pics)

Γονείς συγκρίνουν τα νεογέννητα μωρά τους με φωτογραφίες από τα υπερηχογραφήματα. Το…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης