Είμαι έγκυος. Ποια είναι η ιδανική γυμναστική;

Είμαι έγκυος. Ποια είναι η ιδανική γυμναστική;

Υπήρχε ο μύθος από παλιά πως όταν μία γυναίκα είναι έγκυος παύει να έχει την καθημερινότητα που είχε συνηθίσει να έχει.

Είμαι έγκυος. Ποια είναι η ιδανική γυμναστική;

Για παράδειγμα αν έκανε καθημερινά γυμναστική, στην εγκυμοσύνη της θα έπρεπε να την σταματήσει. Αυτό φυσικά δε βρίσκει σύμφωνους τους γιατρούς καθώς εάν έχει φυσιολογική εγκυμοσύνη, μπορεί να συνεχίσει κανονικά τις δραστηριότητές της, αφού φυσικά συνεννοηθεί πρώτα με το γιατρό που την παρακολουθεί. Υπάρχει ιδανική γυμναστική για τις έγκυες; Υπάρχει κι όχι μόνο μία!

• Pilates-Γιόγκα. Είναι δύο είδη γυμναστικής που μπορεί να σας βοηθήσουν στην εκμάθηση αναπνοών και να σας διευκολύνουν στον τοκετό.
• Περπάτημα. Δεκαπέντε λεπτά την ημέρα είναι ό,τι πρέπει σε όποιον μήνα της εγκυμοσύνης κι αν βρίσκεστε.
• Κοιλιακοί. Αυτό που συμβουλεύουν οι ειδικοί είναι να μην ξαπλώνετε ανάσκελα όταν τους κάνετε, καθώς υπάρχει πιθανότητα να πιεστεί η κάτω κοίλη φλέβα.

Το είδος της γυμναστικής που θα ακολουθήσετε θα το συζητήσετε εκτενώς με τον γιατρό σας, καθώς εκείνος ξέρει τον οργανισμό σας και έχει όλες τις εξετάσεις σας. Το σίγουρο είναι ότι αν είστε από τις γυναίκες που η εγκυμοσύνη τους είναι φυσιολογική, μπορείτε να κάνετε άφοβα τη γυμναστική που θέλετε.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι φωτογραφίες αποδεικνύουν με τον πιο γλυκό τρόπο, γιατί είναι υπέροχο να έχεις αδέλφια (pics)

Είκοσι φωτογραφίες αποδεικνύουν με τον πιο γλυκό τρόπο, γιατί είναι υπέροχο να έχεις αδέλφια (pics)

Αυτές οι φωτογραφίες με αδέλφια, σίγουρα θα σας κάνουν να θέλετε να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μόδα εγκυμοσύνης: Ντύσου όπως η Φλορίντα Πετρουτσέλι (pics)

Μόδα εγκυμοσύνης: Ντύσου όπως η Φλορίντα Πετρουτσέλι (pics)

Η Φλορίντα Πετρουτσέλι είναι από τις πιο στιλάτες εγκύους.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θα εντυπωσιαστείτε! Δείτε πώς ήταν 20 άνθρωποι στην εφηβεία  τους και πώς είναι σήμερα (pics)

Θα εντυπωσιαστείτε! Δείτε πώς ήταν 20 άνθρωποι στην εφηβεία τους και πώς είναι σήμερα (pics)

Το παραμύθι του Ασχημόπαπου, που έγινε Κύκνος σίγουρα ταιριάζει στην περίπτωση αυτών…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σπυράκια στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις αλλαγές στο δέρμα

Σπυράκια στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις αλλαγές στο δέρμα

Εγκυμοσύνη και σπυράκια: Τώρα που είστε έγκυος, μπορεί να παρατηρήσετε αρκετές αλλαγές…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης