Εγκυμοσύνη και ενυδάτωση: Πίνετε νερό για το καλό το δικό σας και του μωρού σας!

Εγκυμοσύνη και ενυδάτωση: Πίνετε νερό για το καλό το δικό σας και του μωρού σας!

Σε μία χώρα όπως η Ελλάδα με θερμό κλίμα κατά τους θερινούς μήνες, ουσιώδης είναι η επαρκής ενυδάτωση των εγκύων.

Εγκυμοσύνη και ενυδάτωση: Πίνετε νερό για το καλό το δικό σας και του μωρού σας!

Το νερό είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό μέσο μεταφοράς θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό σας και κατ' επέκταση στο έμβρυο, ενώ ταυτόχρονα συμμετέχει στην αποβολή άχρηστων ουσιών από την κύστη και στον έλεγχο της ανάπτυξης μικροβίων εντός της. Η απώλεια υγρών από την κυκλοφορία του αίματος προς του ιστούς του σώματος λόγω των ορμονικών αλλαγών της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως ζάλη, λιποθυμική τάση, λοιμώξεις του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος.

Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό και υγρά καθ' όλη την διάρκεια της εγκυμοσύνης και ιδίως τους τελευταίους μήνες. Να θυμάστε ότι ο καφές και το τσάι αποτελούν μεν πηγές ενυδάτωσης, μέρος όμως του νερού που παρέχουν στον οργανισμό χάνεται λόγω της διουρητικής τους δράσης.

Μπορείτε να ελέγξετε αν ενυδατώνεστε αρκετά από το χρώμα και την χροιά των ούρων σας: αν είναι διαυγή-υποκίτρινα παίρνετε αρκετό νερό, ενώ αν είναι σκούρα σίγουρα πρέπει να αυξήσετε το νερό που καταναλώνετε. Η ανεπαρκής πρόσληψη νερού κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας εξαιτίας της αντιδιουρητικής ορμόνης που ο οργανισμός σας παράγει, σαν αποτέλεσμα της αφυδάτωσής του.

Η επαρκής πρόσληψη νερού είναι απαραίτητη και αποτελεί μέτρο πρόληψης πρόωρων τοκετών.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα 10 λάθη που κάνουμε ως γονείς και δεν το καταλαβαίνουμε

Τα 10 λάθη που κάνουμε ως γονείς και δεν το καταλαβαίνουμε

Τα κάνουμε όλοι οι γονείς αυτά τα λάθη!!!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το υιοθετημένο μου παιδί - Πότε πρέπει να του μιλήσω για τους βιολογικούς του γονείς;

Το υιοθετημένο μου παιδί - Πότε πρέπει να του μιλήσω για τους βιολογικούς του γονείς;

Πολλοί γονείς που έχουν υιοθετήσει κάποιο παιδί βιώνουν έντονους προβληματισμούς για το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογραφίες που αντικατοπτρίζουν την ομορφιά της εγκυμοσύνης (pics)

Φωτογραφίες που αντικατοπτρίζουν την ομορφιά της εγκυμοσύνης (pics)

Η περίοδος της αναμονής για μια γυναίκα που περιμένει να γίνει μαμά,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νηστεία και δίαιτα: Διατροφικό πλάνο μίας εβδομάδας για να χάσετε κιλά νηστεύοντας

Νηστεία και δίαιτα: Διατροφικό πλάνο μίας εβδομάδας για να χάσετε κιλά νηστεύοντας

Νηστεία και δίαιτα μαζί; Κι όμως! Εκμεταλλευτείτε τη Σαρακοστή και χάστε κιλά!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης