Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι! Ένας οδηγός επιβίωσης για να νικήσετε την ζέστη

Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι! Ένας οδηγός επιβίωσης για να νικήσετε την ζέστη

Το καλοκαίρι μπορεί για τους περισσότερους από εμάς να είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου, όταν όμως συμπέσει με την εγκυμοσύνη μας, μπορεί να γίνει η χειρότερη.

Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι! Ένας οδηγός επιβίωσης για να νικήσετε την ζέστη

Ο λόγος; Οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με τις ορμόνες που «χτυπούν» κόκκινο, μας κάνουν να νιώθουμε καταβεβλημένες. Εμείς όμως φροντίσαμε για εσάς προκειμένου το καλοκαίρι να το περάσετε όσο το δυνατόν καλύτερα. Σας παρουσιάζουμε έναν οδηγό επιβίωσης που θα σας φανεί πολύ χρήσιμος, ειδικά τώρα που έχει κάνει την εμφάνισή του ο καύσωνας.

• Το κολύμπι τις πολύ πρωινές και τις απογευματινές ώρες είναι ιδανικό. Θα σας δροσίσει και είναι η καλύτερη γυμναστική. Αρκεί βέβαια να πάτε σε μία παραλία όπου θα είστε σίγουρες ότι είναι καθαρή.
• Αποφύγετε τα κοσμήματα και κυρίως τα δαχτυλίδια. Όταν έχει ζέστη και είστε έγκυος, τα άκρα σας πρήζονται.
• Το μεσημέρι κυρίως που η ζέστη είναι ανυπόφορη, φροντίστε να βάζετε μία υγρή πετσέτα στο μέτωπό σας και κοντά στο λαιμό.
• Πιείτε άφθονο νερό.
• Βγάλτε όλα τα ανοιχτόχρωμα ρούχα σας και φορέστε τα! Μακριά από τα σκούρα, που τραβάνε την ακτινοβολία. Καλό θα είναι μάλιστα να είναι βαμβακερά.
• Μην ξεχνάτε το αντιηλικό σας
• Η επιλογή του παπουτσιού είναι σημαντική και πρέπει να είναι απολύτως σωστή. Πείτε ναι στα σανδάλια και στις σαγιονάρες.
• Η διατροφή σας πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.

19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
78.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Σακάκι και Φούστα Monnalisa για κορίτσι
9.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid τάπερ φαγητού Αυτοκίνητα
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παπουτσάκι Βάπτισης Babywalker Primo 2505
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κουμπί αγκαλιάς: Η ιδέα μιας μαμάς για να μην στεναχωριέται το παιδί της στο σχολείο που έγινε viral

Κουμπί αγκαλιάς: Η ιδέα μιας μαμάς για να μην στεναχωριέται το παιδί της στο σχολείο που έγινε viral

Για να καταπολεμήσει τους φόβους αλλά και το άγχος του γιου της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μην πείτε ποτέ αυτά τα λόγια στο παιδί σας, το πληγώνουν

Μην πείτε ποτέ αυτά τα λόγια στο παιδί σας, το πληγώνουν

Καμιά φορά, πάνω στο θυμό μας, λέμε λέξεις που μπορεί να πληγώσουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι «τρομακτικές» σκέψεις μιας μαμάς όταν ο μπαμπάς παίρνει στην αγκαλιά του για πρώτη φορά το μωρό

Οι «τρομακτικές» σκέψεις μιας μαμάς όταν ο μπαμπάς παίρνει στην αγκαλιά του για πρώτη φορά το μωρό

Η ευθύνη ότι έχεις την αποκλειστική φροντίδα ενός μωρού είναι τεράστια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιδέες για υγιεινά και λαχταριστά smoothies από τον Γιώργο Γεράρδο

Ιδέες για υγιεινά και λαχταριστά smoothies από τον Γιώργο Γεράρδο

Υπάρχουν πάρα πολλά οφέλη από ένα καλό smoothie και τα παιδιά συνήθως…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης