Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι! Ένας οδηγός επιβίωσης για να νικήσετε την ζέστη

Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι! Ένας οδηγός επιβίωσης για να νικήσετε την ζέστη

Το καλοκαίρι μπορεί για τους περισσότερους από εμάς να είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου, όταν όμως συμπέσει με την εγκυμοσύνη μας, μπορεί να γίνει η χειρότερη.

Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι! Ένας οδηγός επιβίωσης για να νικήσετε την ζέστη

Ο λόγος; Οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με τις ορμόνες που «χτυπούν» κόκκινο, μας κάνουν να νιώθουμε καταβεβλημένες. Εμείς όμως φροντίσαμε για εσάς προκειμένου το καλοκαίρι να το περάσετε όσο το δυνατόν καλύτερα. Σας παρουσιάζουμε έναν οδηγό επιβίωσης που θα σας φανεί πολύ χρήσιμος, ειδικά τώρα που έχει κάνει την εμφάνισή του ο καύσωνας.

• Το κολύμπι τις πολύ πρωινές και τις απογευματινές ώρες είναι ιδανικό. Θα σας δροσίσει και είναι η καλύτερη γυμναστική. Αρκεί βέβαια να πάτε σε μία παραλία όπου θα είστε σίγουρες ότι είναι καθαρή.
• Αποφύγετε τα κοσμήματα και κυρίως τα δαχτυλίδια. Όταν έχει ζέστη και είστε έγκυος, τα άκρα σας πρήζονται.
• Το μεσημέρι κυρίως που η ζέστη είναι ανυπόφορη, φροντίστε να βάζετε μία υγρή πετσέτα στο μέτωπό σας και κοντά στο λαιμό.
• Πιείτε άφθονο νερό.
• Βγάλτε όλα τα ανοιχτόχρωμα ρούχα σας και φορέστε τα! Μακριά από τα σκούρα, που τραβάνε την ακτινοβολία. Καλό θα είναι μάλιστα να είναι βαμβακερά.
• Μην ξεχνάτε το αντιηλικό σας
• Η επιλογή του παπουτσιού είναι σημαντική και πρέπει να είναι απολύτως σωστή. Πείτε ναι στα σανδάλια και στις σαγιονάρες.
• Η διατροφή σας πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.

8.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Cars 3 Crazy 8 Αυτοκινητάκια-3 Σχέδια (DYB03)
17.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Barbie Παραμυθένια Μεταμόρφωση 3 Σε 1 (DHC39)
19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hot Wheels Ουρανοξύστης (CDL36)
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι 18 χριστουγεννιάτικες ταινίες που πρέπει να δείτε με τα παιδιά σας αυτές τις γιορτές

Οι 18 χριστουγεννιάτικες ταινίες που πρέπει να δείτε με τα παιδιά σας αυτές τις γιορτές

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και καθώς τα παιδιά θα έχουν άφθονο χρόνο στη διάθεσή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι εννοούμε, όταν λέμε, πως ο πλακούντας «γερνάει»;

Τι εννοούμε, όταν λέμε, πως ο πλακούντας «γερνάει»;

Ο πλακούντας αποτελεί τη γραμμή ζωής του μωρού, η οποία του επιτρέπει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
ΟΓΑ δ΄δόση: Πότε θα καταβληθεί το οικογενειακό επίδομα

ΟΓΑ δ΄δόση: Πότε θα καταβληθεί το οικογενειακό επίδομα

Η τέταρτη δόση του οικογενειακού επιδόματος του ΟΓΑ, όπως ανακοινώθηκε αναμένεται να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικο κέρασμα: Σοκολατένιες μπουκίτσες με τέσσερα μόνο υλικά

Χριστουγεννιάτικο κέρασμα: Σοκολατένιες μπουκίτσες με τέσσερα μόνο υλικά

Γλυκάκι για τα Χριστούγεννα χωρίς ψήσιμο και με μόνο τέσσερα υλικά. Τι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης