Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι! Ένας οδηγός επιβίωσης για να νικήσετε την ζέστη

Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι! Ένας οδηγός επιβίωσης για να νικήσετε την ζέστη

Το καλοκαίρι μπορεί για τους περισσότερους από εμάς να είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου, όταν όμως συμπέσει με την εγκυμοσύνη μας, μπορεί να γίνει η χειρότερη.

Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι! Ένας οδηγός επιβίωσης για να νικήσετε την ζέστη

Ο λόγος; Οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με τις ορμόνες που «χτυπούν» κόκκινο, μας κάνουν να νιώθουμε καταβεβλημένες. Εμείς όμως φροντίσαμε για εσάς προκειμένου το καλοκαίρι να το περάσετε όσο το δυνατόν καλύτερα. Σας παρουσιάζουμε έναν οδηγό επιβίωσης που θα σας φανεί πολύ χρήσιμος, ειδικά τώρα που έχει κάνει την εμφάνισή του ο καύσωνας.

• Το κολύμπι τις πολύ πρωινές και τις απογευματινές ώρες είναι ιδανικό. Θα σας δροσίσει και είναι η καλύτερη γυμναστική. Αρκεί βέβαια να πάτε σε μία παραλία όπου θα είστε σίγουρες ότι είναι καθαρή.
• Αποφύγετε τα κοσμήματα και κυρίως τα δαχτυλίδια. Όταν έχει ζέστη και είστε έγκυος, τα άκρα σας πρήζονται.
• Το μεσημέρι κυρίως που η ζέστη είναι ανυπόφορη, φροντίστε να βάζετε μία υγρή πετσέτα στο μέτωπό σας και κοντά στο λαιμό.
• Πιείτε άφθονο νερό.
• Βγάλτε όλα τα ανοιχτόχρωμα ρούχα σας και φορέστε τα! Μακριά από τα σκούρα, που τραβάνε την ακτινοβολία. Καλό θα είναι μάλιστα να είναι βαμβακερά.
• Μην ξεχνάτε το αντιηλικό σας
• Η επιλογή του παπουτσιού είναι σημαντική και πρέπει να είναι απολύτως σωστή. Πείτε ναι στα σανδάλια και στις σαγιονάρες.
• Η διατροφή σας πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σπυράκια στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις αλλαγές στο δέρμα

Σπυράκια στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις αλλαγές στο δέρμα

Εγκυμοσύνη και σπυράκια: Τώρα που είστε έγκυος, μπορεί να παρατηρήσετε αρκετές αλλαγές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ψυχολογία παιδιού: Συμβουλές για παιδιά χωρίς στρες

Ψυχολογία παιδιού: Συμβουλές για παιδιά χωρίς στρες

«Το παιδί μου έχει στρες. Τι να κάνω; Πώς να το βοηθήσω;»
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα ήταν αν κολυμπούσαμε στα σύννεφα; Φωτογραφίες που «κόβουν» την ανάσα

Πώς θα ήταν αν κολυμπούσαμε στα σύννεφα; Φωτογραφίες που «κόβουν» την ανάσα

Έχετε αναρωτηθεί, πώς θα ήταν αν μπορούσαμε να κολυμπήσουμε στα σύννεφα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αισιόδοξη είδηση: Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας μπορεί να γίνει σπάνιος σε 25-30 έτη

Αισιόδοξη είδηση: Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας μπορεί να γίνει σπάνιος σε 25-30 έτη

Σήμερα, ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας, για τον οποίο ενοχοποιούνται ογκογόνοι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης