Τι πρέπει να προσέχω στην εγκυμοσύνη;

Τι πρέπει να προσέχω στην εγκυμοσύνη;

Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος ευχάριστη για τη γυναίκα, αλλά ταυτόχρονα και δύσκολη καθώς οι αλλαγές είναι μεγάλες.

Τι πρέπει να προσέχω στην εγκυμοσύνη;

Υπάρχουν πράγματα τα οποία πρέπει να προσέχω αυτούς τους μήνες μέχρι να φέρω στον κόσμο το μωρό μου; Υπάρχουν και σύμφωνα με τους ειδικούς κι  έχουν να κάνουν με την καθημερινότητά σας και τη διατροφή σας.

• Καταρχήν, αν είστε καπνίστρια, μόλις μάθετε ότι είστε έγκυος, πρέπει να το κόψετε μαχαίρι. Αυτή η «κακή» συνήθεια που έχετε μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτες βλάβες, τόσο σε εσάς την ίδια, όσο και στο έμβρυο.
• Κόψτε το αλκοόλ. Τουλάχιστον το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αποφύγετέ το. Στην συνέχεια μπορείτε να μιλήστε με το γιατρό σας αν θέλετε να πίνετε ένα ποτηράκι κρασί. Αυτός θα σας πει τι πρέπει να κάνετε.
• Μην πίνετε πολλούς καφέδες την ημέρα.
• Τα μαλακά και τα μπλε τυριά, μπορεί να σας αρέσουν, αλλά αυτήν την περίοδο, βγάλτε τα τελείως από τη διατροφή σας.
• Τα φρούτα και τα λαχανικά θέλουν πολύ καλό πλύσιμο.
• Τα αυγά αν δεν είναι καλά μαγειρεμένα μην τα φάτε. Υπάρχει κίνδυνος σαλμονέλας.
• Τα λιπαρά ψάρια μπορεί να είναι νόστιμα, θα πρέπει όμως να αποφεύγονται. Ο λόγος; Περιέχουν μεγάλες ποσότητες υδραργύρου.
• Το στρες καλό είναι να μην κάνει την εμφάνισή του στην καθημερινότητα σας, αυτήν την περίοδο.
• Μπορείτε να γυμναστείτε, αν σας το επιτρέπει η εγκυμοσύνη σας, και φυσικά ο γιατρός σας.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καθαρά Δευτέρα 2018: Ιδέες για να περάσετε αξέχαστα με τα παιδιά σας

Καθαρά Δευτέρα 2018: Ιδέες για να περάσετε αξέχαστα με τα παιδιά σας

Την ημέρα της Καθαράς Δευτέρας, όλα τα παιδιά την περιμένουν με αγωνία.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές είναι οι απίστευτες ατάκες που ακούει μία έγκυος και δεν ξέρει αν θέλει να γελάσει ή να κλάψει

Αυτές είναι οι απίστευτες ατάκες που ακούει μία έγκυος και δεν ξέρει αν θέλει να γελάσει ή να κλάψει

Δεν υπάρχει έγκυος στον κόσμο, που τους 9 μήνες δεν άκουσε, έστω…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Kendall Jenner: Αυτή είναι η 6,5 εκατομμυρίων δολαρίων έπαυλη που αγόρασε από την Emily Blunt (pics)

Kendall Jenner: Αυτή είναι η 6,5 εκατομμυρίων δολαρίων έπαυλη που αγόρασε από την Emily Blunt (pics)

Η kendall Jenner, εκτός από την ομορφιά της είναι περιζήτητη ως νύφη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα κατοικίδια στα αφεντικά τους θα μοιάσουν. Δείτε τις πιο απίθανες και αστείες ομοιότητες (pics)

Τα κατοικίδια στα αφεντικά τους θα μοιάσουν. Δείτε τις πιο απίθανες και αστείες ομοιότητες (pics)

Λένε ότι τα κατοικίδια θα μοιάσουν στα αφεντικά τους και αυτές οι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης